修Blog

腰痛があるけどもどこを頼ったらいいのか分からない。 そこでお悩みの方に対して参考になればと思います。 下記にあてはまる方は迷わず、医療機関を受診しましょう。 ☑1か月以上続く腰の痛み （夜間にうずく） ☑足の脱力感や痺れなどの感覚が続く ☑過去に癌などの病気を経験している...

グイグイ引っ張るストレッチ 強すぎる刺激の施術は 「痛みの慢性化」を招きます 整体やリハビリの現場で、未だに「痛くても我慢して動かしてください」 「力を抜いて、頑張って耐えて」と言われた経験はありませんか？ 激痛マッサージや指圧なども含まれます かつては「身体を良くするため＝痛みを伴う施術」という 根性論がまかり通っていました しかし、近年のペインサイエンス（痛みの科学）やリハビリテーション医学の研究により この「痛みを我慢させる強引な施術やケア」は 回復を劇的に遅らせる大きなリスクが あることが明らかになっています 強引な徒手療法（セラピスト主導の運動）が脳と身体に与える悪影響について 最新の論文データを交えて科学的に解説します。 【1】 理学療法に伴う「処置痛」と運動恐怖症の関連性 【研究内容】 理学療法における他動的な徒手療法がもたらす「痛み」と、運動恐怖症の関連について包括的に議論したレビュー研究です 疾患そのものの痛みとは別に、「リハビリのセッション中に セラピストの操作によって誘発される痛み（処置痛：Procedural pain）」

最近、患者さんに施術を行う中でとても大切だと感じるものがあります。 お互いに身体に対する理解や認識を共有することです。 こちらは触診を通して身体の状態を確認し、動きを観察して身体の「癖」を見つけ出します。 身体の状態を言語化して、伝えます。なるべく分かりやすく伝えることを心...

姪浜の整体院　修では全身のバランスを整えるオステオパシー整体を実践しております しかし、カイロプラクティックやオステオパシーといった代替療法は医療保険制度として制度化されていません。 全て民間整体という括りになってしまいます。...

静かに整えて、ダイナミックに動ける身体を創り出す 施術には強い力を用いません。 身体に変化を起こすために必要な刺激は必ずしも強くなければいけないことはありません。 静かで、優しい手技でも身体は反応してくれますし不調は改善します。...

たくさんの運動や体操方法が世の中にはあります。 ヨガ、ピラティス、ストレッチ、などなど探せば無限にでてきます。 では皆さんがやろうとしている、またはやっている運動の目的はなんなのでしょうか？ 硬くなった筋肉をほぐすため？ 筋肉を太くするため？ 痛みをとるため？...

腰痛、肩こり、首の痛みを解消するためのエクササイズ・ケア動画をSNSで見ない日はありません。 さらに花粉症、アレルギー、頭痛などといった症状まで解決する方法が紹介されています。 便利過ぎる時代になりましたし、逆に沢山ありすぎてどれをやったらいいのか分からない状況になってしま...

冷え性に悩まない女性はいない！と言っても過言ではないくらい本当に多い症状ですよね。 足先に当てるための専用のホッカイロが出てくるくらいですから。 ＊僕の周りにいる女性が健康増進目的でカイロを使った感想としては、高くて強力なカイロだと暑すぎるので少し安めの物を使用した方が良い...

【運動療法について】 当院で行っている運動療法について、お話していきます。 今ではYouTubeやInstagramには多くのエクササイズ動画があふれています。 動画を参考にしながら運動をしていく中で、こんなことを思ったことはありませんか？...