長友院長には、語り尽くせないほど感謝しております。
私の健康寿命は10年いやそれ以上は伸びたのではないか…とさえ感じています。
語り尽くせないのに語ろうとして、長いレビューとなってしまいました…
＜酷い眩暈（めまい）症状からの完全復活＞
3年前、突然「めまい」に襲われました。私は幸いな事に50年以上めまいとは無縁に生きて来ましたが、何の前触れもなく突如襲ってきたそれは、私の想像をはるかに超えた恐怖を感じるレベルのものでした。
約２ヶ月の間、「部屋がぐるんぐるん回っている」感覚と「自身の身体がふわふわして平衡感覚が維持できない」状態と「一瞬クラっと意識が遠のく」恐怖感が毎日何度も絶え間なく襲ってきていました。立ち上がって歩く事ができないのです。
何とか耳鼻科に行くも原因がわからず、耳鼻科系でないならと、脳神経外科で診てもらっても原因がわからず、仕事もできずほぼ一日中横になっているという日々が続いていました。
そんななか、「肩や首のコリからもめまいになる」という事を聞き、思い切って近所の整形外科を受診。その整形外科でのリハビリ担当になってくれたのが長友先生でした。
半信半疑で受診した整形外科でしたが、リハビリに通い出して1週間目でほぼめまいは改善されていました。あまりに早く改善が見られたため、ただただ感動。
この２ヶ月は何だったんだろう・・・もっと早く診てもらえばよかったと辛かった生活を振り返りつつも、再び以前のように平衡感覚を保って歩けている事や目を開いて景色を楽しみながら歩けている事がこんなにも幸せな事なのだと心から実感でき感謝できた経験でした。
＜何歳になっても身体は変えれる！？＞
めまいの症状が改善した後も、再発を防ぐための身体の改善を目指してしばらくリハビリに通い続ける事にしました。
毎回「寝たまま・座ったままできる簡単ストレッチや運動療法」を教えてもらい、家でも実践。
運動嫌いで体力も柔軟性もない嘆かわしい身体レベルの私でしたが、「この動き出来ますか？」「手首が痛くて出来ません」「では、この動きはどうですか？」と、私の出来るレベルを探して丁寧に真摯に向き合って指導してくれる先生に、ちゃんと応えないと！という思いもあって少しだけ頑張れたと思います。
最初全く出来なかった動きが少しづつ出来るようになり、骨を動かしている感覚が少しづつ掴めるようになり、柔軟性皆無だった私の身体に変化が現れ始めました。
首、肩、股関節、肩甲骨など、様々な部位の可動域が広がったのが実感出来るまでになりました。
それだけでなく、血流も改善され滞っていたものが一気に流れ始めたかのように、食生活は変えてないのに体重にも嬉しい変化が現れ、岩のように硬く重かった身体は軽く感じられるようになり
おそらく80代だったであろう身体年齢がようやく実年齢に近付いてきていると実感出来るまでになりました。
ずっと在宅ワークでほぼ座ってデスクワークをしていますが、以前と比べると長く座って仕事をしても疲れにくくなっていると感じます。
長年に渡って染み付いた身体の癖を治すのはとても難しいと思いますが、信頼出来る先生に毎月メンテナンスを施してもらいながら今よりももっと良い状態に近づけるよう、自分の身体と向き合う事を続けて見ようと思います。
これからもよろしくお願いします！
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