不眠症の原因や治療法は何か？
ネットで不眠症について調べるといろんな情報が出てきます。
心理的なストレスが原因
不規則な規則正しい生活が大切
寝る前にスマホ、PCを見ない、読書してみる
お風呂にゆっくり浸かる
瞑想する
などなど…といった情報が見受けられます。
すぐに対策したり実践できる方法もあれば、難しいものもあります。
僕が思うに現代社会は人を休ませることを知らない…気がしてなりません。
根本はそのあたりにありますよね。
先の見えない状況に漠然とした不安感を感じながら生きている人はたくさんいます。
そういった不安が強い人ほど不眠症は襲いかかってきます。
そんな不眠症に悩む患者さんにとって一番注意が必要だと思うものが睡眠導入剤です。
睡眠導入剤も市販や病院の処方によって手にする事ができます。
必要な人がいることは重々に承知しています。
しかし長期的に服用していることによる代償は大きいのです。
常に身体が重だるく、日中の活動量に著しく影響を及ぼしてしまう方もいます。
むしろ規則正しい生活からはかけ離れた状態になっていく人も珍しくありません。
医師による処方から減薬までがうまくいかない。
身体はボロボロになってしまいます…。
すぐさま薬を辞めることによる恐ろしいリスクもあるので無理にとは行きませんが、対策が必要です。
では、整体に何ができるのか？
睡眠のメカニズムを阻害しているものは何なのかを突き詰めて一つ一つ改善していく。
これに尽きます。
睡眠のメカニズム＝自律神経
この関係性は良く目にしますが、これをさらに
深掘りして、紐解くように身体をみます。
一言に自律神経の不調と言っても原因を追求していくとそんなに簡単ではありません。
例えば、背骨の中でも特に自律神経が集中している「胸椎」と呼ばれる関節部分に
何かしらの強張りがあったとします。
そこをほぐすのもいいでしょう、しかし何故そこの組織が硬くなってしまったのかという事を考えると全身の状態を把握する必要が出てきます。
１つ１つの背骨は、筋肉や内臓をコントロールする役割を担っています。
それぞれ対応している筋肉や内臓に問題が生じていれば背骨や神経にストレスをかけ続ける事につながります。
自律神経の不調が思わぬ場所の筋肉、内臓といったことも珍しくありません。
全身の繋がりを感じながら、身体の奥深くまで施術の効果を波及させていくのもオステオパシーの特徴といえます。
その施術の効果は、水面に映る波紋のように静かにゆっくりと身体に伝わります。
不眠をはじめとした、自律神経系の不調には是非、オステオパシーをお試しください。
姪浜のオステオパシー整体院 「修」では「人の身体に備わった自然治癒力を最大限高める」をコンセプトにした施術を行っています。
手を用いた正確な触診と徒手療法、そして個別性を重視した運動療法の効果にはとても大きな可能性を感じています。
あなたの身体に一番、必要な施術だけを行います。
０歳から１００歳まで安心して受けることができる姪浜の整体
オステオパシー整体院 「修」 はどんな人もお待ちしております。
長友 修平（しゅうへい）
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【院長】長友修平
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