足首の症状でお悩みの方

更新日：2023年1月15日

【感想】40代　女性

足首の痛みや違和感に対する考え方について、局所的な視点と全身の繋がりを意識した視点の２点をお話します。

足は小さな骨が集まって、たくさんの靭帯でしっかりと結合されている構造となっています。唯一、身体の中で地面に接している部分であるため「身体の土台」とも言えます。

ちょっとした筋肉のバランスの崩れや骨の動きに制限が生じることで痛みなどの不調に繋がっていきます。また、捻挫などの過去の怪我の経験の有無も大きく影響を受けます。

捻挫をした直後は強い痛みが生じ、熱をもって腫れたりします。時間と共にそれらの症状は軽減していき、以前のように歩けるようになるでしょう。

しかし、足首周りの筋肉・筋膜・靭帯へのストレスは残っている場合があります。

このストレスが残ったままの足首で動き続けると日常生活の中で、気付かないうちに負担が蓄積して痛みを引き起こします。

レントゲンでは異常が見つからないのに痛みや不調がある場合はこういった理由で症状を引き起こしている可能性があります。

以上は足首の局所の話です。

全身の繋がりを考慮すると、遠く離れた首や頭蓋骨の影響を受けることもあります。

上半身の重心の位置が変われば、支えている足部への体重のかかり方が変わってきます。

例えば、まっすぐ立ったまま首を左右に回すと、回した方の足首へ体重が偏ってきます。

偏りがある状態で歩き続ければ負担が片方の足首に集中していくためトラブルを引き起こします。

一つの症状であっても原因は多岐に渡ります。「局所」と「全体性」はどちらの視点も大切です。

当院では幅広い視野と多くの視点から身体と向き合っていきます。

一見、関係ないような場所でも症状の原因となっている可能性があるからです。

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