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「最近、肩が痛いな・・・運動不足かな？」 運動不足を解消すれば、痛みなんかの不調が解消できるという事実は皆さんご存じです 勿論、それは間違っていません しかし、運動したいけど痛みが邪魔して出来ない！ この状態になってくると無暗に身体を動かすと痛みが悪化する可能性も出てくるわけです 【こんな時は一度、整形外科を受診する】 ☑夜間、眠るときに痛みで眠れない、目が覚める ☑急に肩を頭の方まで持ち上げることが出来なくなった ☑指先に力が入らなくなったり、痺れを感じるようになった ただの「肩こり」と思っていたのが、肩の腱が傷付いていたり、神経に異常が生じている という可能性もあるわけです そこで大きな器質的な異常が見つからなければ、運動療法などによる介入が始まるわけです うちに来る、お客さんにも肩の痛みにお悩みの方がいらっしゃいますが・・・ ほとんどは整形外科でリハビリを行っていた方ばかりです 整形外科でのリハビリは何が行われる？ ①運動療法・徒手療法・物理療法 担当の理学療法士が指導する肩関節のエクササイズを中心に行うことで疼痛軽減、運動機能の改善を目指

ＳＮＳ社会の弊害とも言えますでしょうか 皆、筋肉をゴリゴリと押したり、グイグイと動かせば すべての症状が改善すると信じています それで解決する人もいるのでしょう 硬くなった筋肉を伸ばしたり、動かしても一時的に楽になるかもしれませんが...

たくさんの身体の不調を抱えた女性が来院されました ①肩関節の痛み 整形外科は受診済み・診察と検査で大きな異常は見つからない。 とりあえずリハビリ、痛み止めで経過観察していたが思うように改善しない ＊どんなリハビリを受けていたのか？...

肩関節の痛みについて沢山伝えたいことがあるんですけども ともかくやってほしくないことだけ書いていきたいと思います ①ぐるぐると肩を回したりする ②無暗に痛い場所をマッサージしない。痛みを我慢しながらのケアを受けない。 ③痛い側の方を下にして横向きで寝る・肩の後ろにタオルを敷...

オステオパシーの観点から肩関節痛をみるとどうなるのか？ 肩関節は肩甲骨・鎖骨・上腕骨という３つの骨、そして肋骨の状態で。 肩甲骨は鎖骨に支えられながら、肋骨に寄りかかっています、 その肩甲骨に上腕骨（肘と肩の付け根にある長い骨）はぶら下がっている状態です。...

グイグイ引っ張るストレッチ 強すぎる刺激の施術は 「痛みの慢性化」を招きます 整体やリハビリの現場で、未だに「痛くても我慢して動かしてください」 「力を抜いて、頑張って耐えて」と言われた経験はありませんか？ 激痛マッサージや指圧なども含まれます かつては「身体を良くするため＝痛みを伴う施術」という 根性論がまかり通っていました しかし、近年のペインサイエンス（痛みの科学）やリハビリテーション医学の研究により この「痛みを我慢させる強引な施術やケア」は 回復を劇的に遅らせる大きなリスクが あることが明らかになっています 強引な徒手療法（セラピスト主導の運動）が脳と身体に与える悪影響について 最新の論文データを交えて科学的に解説します。 【1】 理学療法に伴う「処置痛」と運動恐怖症の関連性 【研究内容】 理学療法における他動的な徒手療法がもたらす「痛み」と、運動恐怖症の関連について包括的に議論したレビュー研究です 疾患そのものの痛みとは別に、「リハビリのセッション中に セラピストの操作によって誘発される痛み（処置痛：Procedural pain）」

「夜中に肩が痛くてよく眠れない」 とても深刻な問題です。 夜間痛に悩む女性が来院された時のお話をします。 整形外科にて「肩関節周囲炎」と診断されて、痛み止めの処方。 外来リハビリで物理療法（電気を当てたり、温めたり）の処方。...