筋肉を「ほぐす」とは?
SNS社会の弊害とも言えますでしょうか 皆、筋肉をゴリゴリと押したり、グイグイと動かせば すべての症状が改善すると信じています それで解決する人もいるのでしょう 硬くなった筋肉を伸ばしたり、動かしても一時的に楽になるかもしれませんが...
2月19日読了時間: 3分


夜も眠れない肩の「激痛」を改善
たくさんの身体の不調を抱えた女性が来院されました ①肩関節の痛み 整形外科は受診済み・診察と検査で大きな異常は見つからない。 とりあえずリハビリ、痛み止めで経過観察していたが思うように改善しない *どんなリハビリを受けていたのか?...
1月17日読了時間: 4分
肩が痛い人に絶対やってほしくないこと。
肩関節の痛みについて沢山伝えたいことがあるんですけども ともかくやってほしくないことだけ書いていきたいと思います ①ぐるぐると肩を回したりする ②無暗に痛い場所をマッサージしない。痛みを我慢しながらのケアを受けない。 ③痛い側の方を下にして横向きで寝る・肩の後ろにタオルを敷...
2024年1月14日読了時間: 3分


肩の痛みを考える
オステオパシーの観点から肩関節痛をみるとどうなるのか? 肩関節は肩甲骨・鎖骨・上腕骨という3つの骨、そして肋骨の状態で。 肩甲骨は鎖骨に支えられながら、肋骨に寄りかかっています、 その肩甲骨に上腕骨(肘と肩の付け根にある長い骨)はぶら下がっている状態です。...
2023年10月9日読了時間: 3分
肩の夜間痛に対するオステオパスは何をするのか?
「夜中に肩が痛くてよく眠れない」 とても深刻な問題です。 夜間痛に悩む女性が来院された時のお話をします。 整形外科にて「肩関節周囲炎」と診断されて、痛み止めの処方。 外来リハビリで物理療法(電気を当てたり、温めたり)の処方。...
2023年6月23日読了時間: 3分

