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巷では、ピラティス、ヨガが大人気のようです 姪浜駅の近くにも沢山のレッスンスタジオがあります 色んなスタジオがあるので、それぞれの詳細は分かりませんが グループレッスン（講師一人に対して複数名の生徒が受講するクラス） パーソナルレッスン（講師と受講生のマンツーマンのクラス） 大きく分けてこの２つの形式をとっているのではないでしょうか？ 初心者の方はグループレッスンから入ってみて 痛みが出ない範囲で・・・無理に行わない範囲で・・・ 講師の先生を見ながら、受講生がそれに従ってクラスが進んでいくようです 個人的に思うのは そこそこ健康な人で、最近、運動不足だな～って感じの人であれば グループレッスンでも問題ないと思います ただし、既に何かしら慢性的な不調や関節痛を抱えている人であれば パーソナルレッスンをおすすめします グループレッスン中に、講師の先生が個々人に時間を割いて 動きや状態を細かく確認することはできません ４～５人などの少人数であれば可能かも？ だけど、初心者向けの簡単な動きなら・・・ 「みんなができるような、簡単な動きだったら、別に大丈夫

症状が落ち着いて、新しい痛みが出て来たり、悪化が確認されない しかし、日々、人の身体と心はストレスにさらされるものです 月に１回、身体のメンテナンスに通われている方がいます 悪化する前に来院されることはとても大切です さて、そんなお客さんのお話になります 「痛みがあるわけではないけれど、違和感がある・・・」 「首？肩から腕のあたりに・・・何か嫌な感じがする」 ご自身の身体の感覚が研ぎ済ませれている方なので 身体の状態を細かく丁寧に伝えていただけます 身体の状態をチェックすると、たしかに目立った問題点はあまりなさそう 唯一、気になったのは「顎」と「頭蓋骨」この２か所 話を聞いてみると、最近、受けた歯科治療中に 普段は感じない身体の緊張を体験したそうです 「歯の治療」がきっかけで身体に不調が出るのか？ 別に歯医者が悪いと言っている訳じゃないです 歯の治療は必要なのは間違いない しかし、歯科治療の過程で、身体に二次的な緊張が生まれることもある その結果、頭蓋骨や顎などの構造にストレスが生じて 身体の不調を引き起こすことがあります 首や肩甲骨は、筋肉を通

「ばね指」に悩まれていた女性の改善報告です この方、２年間痛みに悩まされていたようです 飲食店勤務で指に負担がかかる作業を辞めるわけにはいかず 痛みを我慢しながら仕事を続けていました 指が痛むため、大好きなヨガも中々できない日々 【女性が当院へ来院されるまでの流れ】 【１】整形外科を受診して、検査、治療 痛みを感じ始めて、すぐに整形外科を受診されたところ 検査の結果、「ばね指」と診断名が付きました 整形外科での治療の選択肢としては 薬物療法（内服・注射）と手術でした 彼女の中に、ここで不安と迷いが生じます ☑「これらの治療方法は対症療法で終わってしまう」って聞いたことある ☑「自分も一時的な症状緩和で終わってしまうのではないか？」 ☑「いつまでも薬の治療を続けることが身体にとって負担が大きいのではないか？ 」 そこで、身体に負担をかけずに、症状を根本的に治す方法を探し始めます 【2】整体院でばね指の改善を目指し始める 西洋医学（薬物療法・外科的治療）以外の治療方法を求めて 指圧、マッサージ、ストレッチを行う整体院を利用し始めます そこは、 痛みが

耳鳴り・眩暈に悩んでいる方の中には、自分なりにセルフケアをされている人がいます ほとんどは「耳の周りや、首の周りをマッサージする」といった内容です 耳や目に関連する神経や血管がその部位に集中しているので理にかなってはいます しかし、そこに負担をかけている根本的な原因は別の場所にあることがほとんどです そして、その代表格が「足首」というわけです。 必ずといってよいほど、足首の状態をチェックしていきます なぜ足首？と思わるかもしれませんが、これには理由があります 人の身体が地面に唯一、接している部分は「足」だけです この身体の土台ともいえる、足に問題があった場合は、身体全体に影響を及ぼします よく身体の土台は「骨盤」 サイズが合わない靴や、ヒールのようなものは違和感を感じたり、身体が不安定な状態になるのを想像してもらうと良いです 足元が不安定になると、私たちの身体は筋肉を緊張させて全身のバランスを取り始めます 筋肉を動かして、倒れまいと安定しようと努力するものです 転びそうになると手を動かしてバランスを取る姿をイメージしてください...

強い刺激を用いた施術は即効性あり、受けた直後はスッキリと気持ちよいものです ただし、デメリットもあるのです・・・ この強圧刺激による鎮痛のメカニズムにおいて 【１】 内因性オピオイド（エンドルフィンなど）の放出 別名「脳内ホルモン」「幸せホルモン」と呼ばれます このホルモンはモルヒネや痛み止めと同じように作用するので、理論的には 「 耐性」がついてしまうのです 。 長年、強い刺激の施術を受けてきた患者さんが 「強い刺激じゃないと効かない！！」ってのはこのことです 強い刺激を加えていけばホルモンは繰り返し分泌されるでしょう しかし、物理的な刺激が反復して加わるので 筋肉や細かな毛細血管を壊してしまいます 施術後に、打撲のような内出血の後ができたりするのはこういった 組織の損傷があるからかもしれません 身体の不調を改善するために血液の供給は必要不可欠なのですが・・・ これでは身体を良くしているのか、悪くしているのか分からなくなります 症状が慢性化してしまうことにも繋がりかねません 【２】筋肉や血管の損傷、症状の慢性化 といったデメリットがあるという

仕事、人間関係、将来のこと、お金のこと・・・ 常日頃、ストレスにさらされる私たちですが いつから、このようなストレスを感じ始めるのでしょうか？ 私たちがこの世に生まれた瞬間から 子宮の中で大きくなっていく途中や 出産の際に母親の産道を通過するとき...

当院は、産前産後ケアを目的としたオステオパシー施術を提供しております 産婦人科領域でオステオパシーにできることはなに？ ①身体の変化に伴う、関節や筋肉にまつわるトラブルを解消します 妊娠中は、身体の中のホルモンバランスが大きく変化していきます...

最近は産前、産後のボディケアを希望される方も来院されます。 ご相談を受けるお悩みの症状として多いのは、 腰痛・股関節や首と肩の痛み が多く 次に 不眠 の問題があります。 今、女性の身体は妊娠→出産の中で起きる、様々な身体の変化を受け入れるだけの「余裕」が無いように思います...

タイトルにあるような、質問をお客さんからよくいただきます。 治療する、治ります、などの言葉を我々、「整体師」は使うことができません 言葉として、言いませんが、お客さんが望む結果が出るように全力で施術します 治るかどうか、どれくらい時間がかかるのか...

最近、身体を見させていただく中で高確率で不調を抱えている場所があります 心臓・肺・気管支・・・この3か所が圧倒的に多いのです。 ＊別に動悸や息切れなどの症状が出ている方ばかりではありません。 （そういった場合は、まず循環器内科の受診をすすめていますが）...

「来院される方の症状が、一日も早く改善するように施術をする」 私はここに全力を注いでいます 当院に、いらっしゃる前に整形外科・整骨院・カイロプラクティック・鍼灸・気功・マッサージなどといった施療を受けている方がほとんどです。 ...

来院される患者さんは複数の不調を抱えて来院される方がほとんどです 腰痛、眩暈、耳鳴り、膝痛、息苦しさ、動悸、頭痛 一番強い症状を改善して気にならなくなると、他の症状が目立つように感じます これを悪化しているのではなく、大きな問題の陰に隠れていた他の問題が表面化してきていると...

ＳＮＳ社会の弊害とも言えますでしょうか 皆、筋肉をゴリゴリと押したり、グイグイと動かせば すべての症状が改善すると信じています それで解決する人もいるのでしょう 硬くなった筋肉を伸ばしたり、動かしても一時的に楽になるかもしれませんが...

たくさんの身体の不調を抱えた女性が来院されました ①肩関節の痛み 整形外科は受診済み・診察と検査で大きな異常は見つからない。 とりあえずリハビリ、痛み止めで経過観察していたが思うように改善しない ＊どんなリハビリを受けていたのか？...

一人の女性からとても切迫した様子で当日の予約が入りました。 初回で来院された方は、まずしっかりと問診を行うのですが・・・ 痛みで顔をしかめながら症状のお話をされている様子から かなり痛みを我慢していたことがこちらに伝わってきました。...

最近、美容室やエステサロンでヘッドマッサージを受けた後に体調が良くないと言われる方がいらっしゃいます。 話を聞けば、痛いくらい頭をゴリゴリと押されている方ばかり。 腰や手足と同じような感覚で頭を強圧で刺激してはいけません。 身体を壊してしまいます。...

雨が降ったり止んだりと天候が不安定な梅雨の季節真っただ中となりました。 私たちの身体も無関係ではありません。 皆様の体調はいかがでしょうか？ 梅雨は多くの女性を悩ませる「頭痛」が好発する季節でもあります。 痛み止めを飲んでも効かない…なんてことも珍しくありません。 ...