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不眠症の原因や治療法は何か？ ネットで不眠症について調べるといろんな情報が出てきます。 心理的なストレスが原因 不規則な規則正しい生活が大切 寝る前にスマホ、PCを見ない、読書してみる お風呂にゆっくり浸かる 瞑想する などなど…たくさんの情報が見受けられます。 すぐに対策したり実践できる方法もあれば、難しいものもあります。 僕が思うに現代社会は人を休ませることを知らない…気がしてなりません。 根本はそのあたりにありますよね。 先の見えない状況に漠然とした不安感を感じながら生きている人はたくさんいます。 そういった不安が強い人ほど不眠症は襲いかかってきます。 そんな不眠症に悩む患者さんにとって一番注意すべきなのが睡眠導入剤です。 睡眠導入剤は、市販で買えたり、病院の処方によって割と簡単に手にする事ができます。 必要な人がいることは重々に承知しています。 薬の使用をすべて否定する気もありません。 しかし長期的に服用していることによる代償は大きいのです。 体内に薬の成分が入った時に、なるべく副作用が出ないように『肝臓』の解毒作用が働きます。...

身体中の痛みにお悩みの方が来院されました この方は半月板の手術を経験されている方です 一番、気になっているのは膝の痛みですが、腰、背中、首と全身がボロボロの状態 ついでに、不眠や耳鳴り（？）、顎関節症のような不調も抱えておられました １年以上前に、手術は無事に終わり、リハビリのためにクリニックへ通院されていました そこでは、筋トレが中心のリハビリを行っていたようです 膝関節の痛み＝大腿四頭筋の運動療法 どこの医療機関でも膝関節の術後、その後のリハビリに関してはこの流れが一般的です 世界的にもスタンダードな考えであり、高いエビデンスがあると報告されています しかし、膝の痛みは取れなかったのです 一生懸命、大腿四頭筋のエクササイズもして 歩き方を矯正するために歩行指導も受けて、足底板も使ってみた 何が足りなかったのか？ 確かに膝にとっては良いことをしたけれども 膝に負担をかけている原因に対しては対処が出来ていなかったのかもしれません 大腿四頭筋はしっかりと力が入る状態です ですが、股関節が異様に硬く、腰や骨盤の動きもガチガチな状態...

「両手の親指の付け根が痛い」 50代女性 職業：デスクワーク 整形外科クリニックでリハビリを半年ほど？通院 指周りに対して、様々な治療を試したが中々スッキリしない その他、マッサージを試してみたり、ヨガやピラティスを試したりしたけど・・・ダメ 「仕事や家事をするときに痛みを気にせずに動かせるようになりたい」 「一番気になるのは親指だけど、長年、首や背中がバキバキで困ってた」 こういったご要望に対して、しっかりと応えるためには 痛みがある、手首や指の周りだけを見ていてはいけません こちらの女性、先ずは姿勢を確認すると 肩甲骨の位置や、背骨のラインに左右差が大きく、バランスが崩れているようした 足や骨盤のポジションも悪く、筋肉の硬さ、力の弱さがも目立ちます どこに不調が出てもおかしくない身体の状態です 下半身や背骨のバランスが崩れていると、それをカバーするために 肩甲骨を含めた腕、肘、手首、そして首周りにも異様な緊張が生まれてしまいます その結果として、親指に痛みが出ている可能性が大いにあります 【施術】 先ずは、どの姿勢においても、身体の重心が落ち

症状が落ち着いて、新しい痛みが出て来たり、悪化が確認されない しかし、日々、人の身体と心はストレスにさらされるものです 月に１回、身体のメンテナンスに通われている方がいます 悪化する前に来院されることはとても大切です さて、そんなお客さんのお話になります 「痛みがあるわけではないけれど、違和感がある・・・」 「首？肩から腕のあたりに・・・何か嫌な感じがする」 ご自身の身体の感覚が研ぎ済ませれている方なので 身体の状態を細かく丁寧に伝えていただけます 身体の状態をチェックすると、たしかに目立った問題点はあまりなさそう 唯一、気になったのは「顎」と「頭蓋骨」この２か所 話を聞いてみると、最近、受けた歯科治療中に 普段は感じない身体の緊張を体験したそうです 「歯の治療」がきっかけで身体に不調が出るのか？ 別に歯医者が悪いと言っている訳じゃないです 歯の治療は必要なのは間違いない しかし、歯科治療の過程で、身体に二次的な緊張が生まれることもある その結果、頭蓋骨や顎などの構造にストレスが生じて 身体の不調を引き起こすことがあります 首や肩甲骨は、筋肉を通

ばね指や、腱鞘炎は４０歳以降、更年期の女性に多く発症しやすいと言われています 少し調べると、ホルモンバランスの影響、手や指を過剰に使い過ぎている・・・などが理由として挙げられてはいます。 指先を動かす筋肉は、肘の近くから腕、手首の流れで指先まで伸びていきます。 この筋肉は指先まで伸びているのですが、その通り道の中で何かしらのストレスが かかり続けると炎症が起きてしまい、様々な問題が引き起こされます。 痛み自体は段々と減ってくるのですが、動かしにくさが目立ってきます。 曲げ伸ばしの際に、パチっとした音と共に勢いよく指が動いたりします。 これが、日常生活やお仕事中に大変気になるようです。 【整形外科での治療】 治療の第一選択としては、整形外科での投薬、注射といった治療が対象となります。 標準治療と呼ばれるものです。 ①ステロイド注射 炎症が強い場合（熱感、腫れ、痛み、曲げ伸ばしがしにくい）は特に優先的に行われます。 間隔をあけながら、２～３回ほど実施して経過を見ていくといった形が一般的です。 炎症を抑える効果が非常に高い反面、注射の回数が増えるほど、

タイトルにあるような、質問をお客さんからよくいただきます。 治療する、治ります、などの言葉を我々、「整体師」は使うことができません 言葉として、言いませんが、お客さんが望む結果が出るように全力で施術します 治るかどうか、どれくらい時間がかかるのか...

大気汚染（PM2.5・黄砂）による様々な症状に苦しむ人が増えています 年々、ひどくなっている気がする・・・いったい、どこに怒りをぶつけていいやら。 細かな化学粒子などは体内に入ると排出されることなく蓄積してしまうこともあるそうです これらは身体にとってはマイナスにしかならないでしょうし、心臓や肺、気管支に負担をかけてしまいます 子供や高齢者だけに限らず、健常な成人にも、もれなく影響があるので安心できません 1. 呼吸器系への影響 PM2.5は気道に沈着し、炎症を引き起こします。 呼吸器疾患の悪化 : もともと気管支喘息や喉が弱い人は症状が悪化してしまいます 肺の慢性的な炎症をひこ起こす PM2.5が肺の特定の免疫細胞（マクロファージ）に作用し、持続的な炎症を引き起こすメカニズムが解明されています。 循環器系への影響 微小な粒子は肺胞を通り抜けて血液中に侵入し、血管や心臓に直接的なダメージを与えます 心血管疾患の悪化 : 虚血性心疾患（心筋梗塞など）や不整脈、心不全の誘発・悪化に関連があります。 おいおい、こんなことお前の妄想だろ？陰謀論だろ。..

「来院される方の症状が、一日も早く改善するように施術をする」 私はここに全力を注いでいます 当院に、いらっしゃる前に整形外科・整骨院・カイロプラクティック・鍼灸・気功・マッサージなどといった施療を受けている方がほとんどです。 ...

来院される患者さんは複数の不調を抱えて来院される方がほとんどです 腰痛、眩暈、耳鳴り、膝痛、息苦しさ、動悸、頭痛 一番強い症状を改善して気にならなくなると、他の症状が目立つように感じます これを悪化しているのではなく、大きな問題の陰に隠れていた他の問題が表面化してきていると...

結論から言いますと 「優しいソフトな施術でも身体は変わります」 そして 「短時間の施術でも身体は変わります」 物足りないと感じるかもしれませんが安心してください 強圧で指圧をしなくても 全身をじっくりとマッサージをしなくても 首や腰を無理矢理ボキボキ鳴らさなくても...

オステオパシー整体院「修」　院長　長友修平　 　　　　　　　　　　 当院では「オステオパシー」と呼ばれる アメリカ生まれの整骨医学をベースとした施術を提供しています。 私の施術に対する考え方 ①「身体はすべて繋がっている」 不調の原因は 「痛みを感じる場所」だけに あるとは限りません 身体全体のバランスを整えていくことが 症状の早期改善につながっていきます ②「病院の検査では原因が分からない症状とも向き合う」 つらい症状はたしかに症状は存在するけれど・・・ レントゲン・ＭＲＩ・エコー検査では「異常無し」 そういったケースにお悩みの方でも ☑微細な関節の硬さ ☑全身の筋膜の緊張 　☑内臓・神経系の不調 こういった問題はこそ 直接、身体に手で触れることで判別することが出来ます 検査機器では見つけだしにくい問題を見つけ出すことができます ③「身体の中の自然治癒力を用いて症状の改善を目指します」 自然治癒力を言い換えるならば 「眠っているだけで次の日楽な身体が手に入る」 ということです 施術直後の瞬間的な症状の変化だけではなく 施術が終わってからも、身体