睡眠導入剤の手軽さと怖さ
- 6月3日
- 読了時間: 4分
更新日：37 分前
不眠症の原因や治療法は何か？
ネットで不眠症について調べるといろんな情報が出てきます。
心理的なストレスが原因
不規則な規則正しい生活が大切
寝る前にスマホ、PCを見ない、読書してみる
お風呂にゆっくり浸かる
瞑想する
などなど…たくさんの情報が見受けられます。
すぐに対策したり実践できる方法もあれば、難しいものもあります。
僕が思うに現代社会は人を休ませることを知らない…気がしてなりません。
根本はそのあたりにありますよね。
先の見えない状況に漠然とした不安感を感じながら生きている人はたくさんいます。
そういった不安が強い人ほど不眠症は襲いかかってきます。
そんな不眠症に悩む患者さんにとって一番注意すべきなのが睡眠導入剤です。
睡眠導入剤は、市販で買えたり、病院の処方によって割と簡単に手にする事ができます。
必要な人がいることは重々に承知しています。
薬の使用をすべて否定する気もありません。
しかし長期的に服用していることによる代償は大きいのです。
体内に薬の成分が入った時に、なるべく副作用が出ないように『肝臓』の解毒作用が働きます。
睡眠剤に限らず、薬を常用していれば、だんだん肝臓もくたびれてくるのです。
肝臓の機能が落ちると、集中力の低下、全身の倦怠感などの症状が出てくるため、常に身体が重だるく仕事や生活にも影響するようです。
無理矢理、薬を辞めようとしても、『離脱症状』が強く出る場合は、減薬もなかなか進みにくいのです。
眠れないから、睡眠導入剤を使う
睡眠導入剤を辞めようとすると、余計に眠れない
そして、また薬をはじめる
医師が処方を止めない、と言うよりかは本人が薬を止めることが出来なくなっているという方が正しいのかもしれません。
病院が悪いとか、薬が悪いとかの話をしたいわけじゃありませんからね。
睡眠導入剤も種類によっては、身体への負担がとても少ない物もありますからね。
では、整体に何ができるのか？
『身体の正常な睡眠リズムを取り戻す』
身体に、自然な眠気がおとずれるように
筋肉、関節だけじゃなく
神経、内臓といった身体全てを治療しなければいけません
睡眠のメカニズムを阻害しているものは何なのかを突き詰めて一つ一つ改善していく。
これに尽きます。
よくちまたでは
睡眠のメカニズム＝自律神経
この関係性は良く目にしますが、これをさらに
深掘りして、紐解くように身体をみます。
一言に自律神経の不調と言っても原因を追求していくとそんなに簡単ではありません。
例えば、背骨の中でも特に自律神経が集中している「胸椎」と呼ばれる関節部分に
何かしらの強張りがあったとします。
そこをほぐすのもいいでしょう、しかし何故そこの組織が硬くなってしまったのか？
ここを考えると、必然的に全身の状態を把握する必要があるのです。
１つ１つの背骨は、神経を通じて筋肉や内臓をコントロールする役割を担っています。
背骨と筋肉、内臓は一心同体なのです。
内臓や筋肉が緊張していると、その緊張は背骨までたどり着きますし、その背骨のまわりの組織を巻き込みます。
ですから、自律神経の不調が思わぬ場所の筋肉、内臓といったことも珍しくありません。
このような全身の繋がりを見据えて、身体の奥深くまで施術の効果を波及させていくのもオステオパシーの特徴といえます。
こういった施術をすることで、症状の戻りやぶり返しも防ぎやすくなるのです。
不眠症をはじめとした、自律神経系の不調にはぜひ、オステオパシーをお試しください。
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