ばね指、腱鞘炎にお悩みの女性
- 2025年10月11日
- 読了時間: 5分
更新日：5月26日
ばね指や、腱鞘炎は４０歳以降、更年期の女性に多く発症しやすいと言われています
少し調べると、ホルモンバランスの影響、手や指を過剰に使い過ぎている・・・などが理由として挙げられてはいます。
指先を動かす筋肉は、肘の近くから腕、手首の流れで指先まで伸びていきます。
この筋肉は指先まで伸びているのですが、その通り道の中で何かしらのストレスが
かかり続けると炎症が起きてしまい、様々な問題が引き起こされます。
痛み自体は段々と減ってくるのですが、動かしにくさが目立ってきます。
曲げ伸ばしの際に、パチっとした音と共に勢いよく指が動いたりします。
これが、日常生活やお仕事中に大変気になるようです。
【整形外科での治療】
治療の第一選択としては、整形外科での投薬、注射といった治療が対象となります。
標準治療と呼ばれるものです。
①ステロイド注射
炎症が強い場合（熱感、腫れ、痛み、曲げ伸ばしがしにくい）は特に優先的に行われます。
間隔をあけながら、２～３回ほど実施して経過を見ていくといった形が一般的です。
炎症を抑える効果が非常に高い反面、注射の回数が増えるほど、指の組織への負担が大きくなるので注意が必要となります。
②腱鞘切開（手術）
注射による治療が上手くいかなかった場合は、直接、動きが悪くなっている場所を外科的な手術で対処する形になります。
基本的に、指への負担は少なく日帰り手術となります。
【リハビリでの治療】
ここで多くの患者さんの中には、「絶対に手術はしたくない」と考える方もいらっしゃいます。
最近では、ネットでステロイドの副作用のことも調べている方が多くいらっしゃいますので薬物療法も積極的に行わない人もいます。
そうなると、後は外来リハビリで改善を目指すということになります。
リハビリではどのようなをことするのか？
外来リハビリでは理学療法士（PT）が対応するでしょう。
おそらく・・・
①指、腕、肘に関わるマッサージ、ストレッチ
②もしかしたら肩甲骨あたりも動かすかも
③物理療法（温めたり、電気を当てたり）
この①～③で痛みが改善する人もいますが、そうでない方もいるでしょう
？オステオパシーは何をしてくれるの？
指に負担をかけている原因となっている部分を徹底的に無くす
というところになります
１）問題がある部分以外にも目を向けましょう
ＳＮＳで腱鞘炎のケアを調べると、だいたいストレッチやマッサージが出てきます。
動きが悪い患部を動かすことの重要性は勿論、大切なのです
（炎症が強い時期は例外）
そこに症状が出てしまった原因は何なのかを考えることも必要かと思います
手の指は５本あって、同じように動かしているはずなのに
どうして人差し指なのか？
なぜ右手だけなの？
そこを突き詰めていくと症状の早期改善と再発予防につながります
局所だけではなく、全身に目を向けてみましょう
最近、来院されたお客さんを例にすると・・・
☑股関節、骨盤の関節の動きに左右差あり
↓
☑背骨の傾き、肩甲骨の位置にも影響が出ていて
↓
☑腕・肘・手先に関節の捻じれが生じる
ざっくりとした説明ですが、こんな感じです
症状がある手首や指先だけの施術では原因に対してのアプローチが不十分かもしれません
２）本当に患部への血流は確保されているか？
筋肉や関節を動かすことで血流は改善する
だからストレッチを積極的に・・・それはそうですが
動き過ぎて、痛みが強くなっている部位に対してさらに刺激を入れた時に
逆効果となることが多々あります
また、炎症による痛みが強い時期に指に無理をかけ過ぎると
傷ついた組織の修復が遅れてしまい、関節がより一層固まることもあります
患部を動かすこと以外に目を向けてみましょう
傷ついた組織の修復、神経や筋肉が機能的に働く、すべてに血液が必要です
自然と指先に血液が供給されて、組織の修復を促し、神経が働きやすい環境をつくる
このように患部の症状が早く良くなるような環境づくりに目を向けるのも
オステオパシーの特徴です
・・・具体的に何をするの？
横隔膜と鎖骨はしっかり動いているか？
鎖骨は良い位置にあるか？
横隔膜？鎖骨？
関係ないようでちゃんと血流に大きく影響を及ぼします。
だから、お腹、首周り、腰といった、一見指には関係ない場所を検査、施術を行います
ここに問題があると、いくら動かしたりマッサージをしても
指にとって、ストレスがかかり続ける状態が続いてしまうかもしれません
ちなみに朝起きた時に、腰が痛いといった症状の方もこの辺に問題があることが多い印象です
全体性を大切にすることも症状の緩解に必要なのです
症状を改善するためにはいろんな視点で身体を見る必要があります
従来の方法で満足できない方は一度、オステオパシーを体験してください
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