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めまいにお悩みの女性から施術の依頼をいただきました。 長年、めまいに悩んでいる方であり、しばらく落ち着いていた症状が再燃した形です 職業はデスクワークであるため、眩暈を引き起こす要因としては沢山あります。 こちらの方は、ご自身で眩暈の改善方法であるエプリー法を実践されている方です。 しかし、改善しない。さて、どうしたものか・・・というところで来院されました。 カウンセリングと身体の検査を行ったところ、主要な原因は 【お腹】でした 施術は、頭蓋仙骨療法と腹部内臓の施術を中心に実施 結果は御覧のとおり 初回の施術でほぼ症状はおさまり、２回目でクリアな元気な状態へ戻りました 通常、耳石の問題で生じている眩暈は、首周りをケアしたりすることが多くみられます しかし、その首や耳の周りを緊張させている原因やリンパや血液の循環を悪くしている原因を突き止めないと改善は見受けられないでしょう オステオパシーは全身を取り扱う整体なので、こういった眩暈の症状と相性が良いです ついでに、オステオパシーのことも説明していただきとっっっても嬉しかったです。...

不眠症の原因や治療法は何か？ ネットで不眠症について調べるといろんな情報が出てきます。 心理的なストレスが原因 不規則な規則正しい生活が大切 寝る前にスマホ、PCを見ない、読書してみる お風呂にゆっくり浸かる 瞑想する などなど…たくさんの情報が見受けられます。 すぐに対策したり実践できる方法もあれば、難しいものもあります。 僕が思うに現代社会は人を休ませることを知らない…気がしてなりません。 根本はそのあたりにありますよね。 先の見えない状況に漠然とした不安感を感じながら生きている人はたくさんいます。 そういった不安が強い人ほど不眠症は襲いかかってきます。 そんな不眠症に悩む患者さんにとって一番注意すべきなのが睡眠導入剤です。 睡眠導入剤は、市販で買えたり、病院の処方によって割と簡単に手にする事ができます。 必要な人がいることは重々に承知しています。 薬の使用をすべて否定する気もありません。 しかし長期的に服用していることによる代償は大きいのです。 体内に薬の成分が入った時に、なるべく副作用が出ないように『肝臓』の解毒作用が働きます。...

身体中の痛みにお悩みの方が来院されました この方は半月板の手術を経験されている方です 一番、気になっているのは膝の痛みですが、腰、背中、首と全身がボロボロの状態 ついでに、不眠や耳鳴り（？）、顎関節症のような不調も抱えておられました １年以上前に、手術は無事に終わり、リハビリのためにクリニックへ通院されていました そこでは、筋トレが中心のリハビリを行っていたようです 膝関節の痛み＝大腿四頭筋の運動療法 どこの医療機関でも膝関節の術後、その後のリハビリに関してはこの流れが一般的です 世界的にもスタンダードな考えであり、高いエビデンスがあると報告されています しかし、膝の痛みは取れなかったのです 一生懸命、大腿四頭筋のエクササイズもして 歩き方を矯正するために歩行指導も受けて、足底板も使ってみた 何が足りなかったのか？ 確かに膝にとっては良いことをしたけれども 膝に負担をかけている原因に対しては対処が出来ていなかったのかもしれません 大腿四頭筋はしっかりと力が入る状態です ですが、股関節が異様に硬く、腰や骨盤の動きもガチガチな状態...

「両手の親指の付け根が痛い」 50代女性 職業：デスクワーク 整形外科クリニックでリハビリを半年ほど？通院 指周りに対して、様々な治療を試したが中々スッキリしない その他、マッサージを試してみたり、ヨガやピラティスを試したりしたけど・・・ダメ 「仕事や家事をするときに痛みを気にせずに動かせるようになりたい」 「一番気になるのは親指だけど、長年、首や背中がバキバキで困ってた」 こういったご要望に対して、しっかりと応えるためには 痛みがある、手首や指の周りだけを見ていてはいけません こちらの女性、先ずは姿勢を確認すると 肩甲骨の位置や、背骨のラインに左右差が大きく、バランスが崩れているようした 足や骨盤のポジションも悪く、筋肉の硬さ、力の弱さがも目立ちます どこに不調が出てもおかしくない身体の状態です 下半身や背骨のバランスが崩れていると、それをカバーするために 肩甲骨を含めた腕、肘、手首、そして首周りにも異様な緊張が生まれてしまいます その結果として、親指に痛みが出ている可能性が大いにあります 【施術】 先ずは、どの姿勢においても、身体の重心が落ち

症状の根本原因を突き止めれば、アプローチすればすべて解消する このセリフはよく聞いたことあると思います 根本原因とは？ 身体の中にある場合と無い場合があります。 身体の外とは？生活習慣、食事などですね。 運動不足、長時間のデスクワーク、偏食は様々な身体の不調を引き起こします 身体内にある問題点を解消してもこのあたりが、不変だと改善のスピードもゆっくりとしたものです では、身体内部の不調とは？ 身体のすべてを手で確認して、症状の原因を探します。 そして、その原因を取り除くと・・・症状は消え去る というのが理想です ただし、それは症状軽い場合や原因が一つだけである場合のみです 症状を引き起こしている原因が一つとは限らないからです 一時的に症状が改善しても、他の要因が残っていると症状が再び出てきてしまう人が これに当てはまります。さらに、もう一つ問題点を挙げると 症状が治りにくい原因は脳の働きも関わってきます 身体のバランスを変えようと、悪い状態から抜け出そうとしていても 良くも悪くも、身体は変わりにくいようにできています 長年の悪い習慣は身体に染み込

初診で来院された方に対して、念入りにカウンセリングを行っております どんなことをお客さんから聞いていくのか？ ①お悩みの症状 どんな症状が、どこで、どのくらい、いつごろから？ お身体の状態によっては、医療機関への受診をお願いすることもあります 実際に、外科的な処置や入院が必要な方の施術をお断りすることは年に数回あります ②過去の病歴 骨折、肉離れ、ぎっくり腰、足首の捻挫、内臓の病気 過去の怪我が今の症状に何の関係があるの？と思われますが 現在は、過去の積み重ねであり、その先に未来があります 過去ー現在ー未来 これらはすべて繋がっています 過去の情報をもとに施術を組み立てていくこともあります 特に重要視しているのは、転倒や事故による身体へのストレスです なぜなら、外部から受けた強い衝撃を身体は長年、ため込んでしまうからです すると、独特の緊張を全身に根深くを波及させて更なる不調を引き起こします 内容によっては美容関連の施術、そして歯の抜歯なども含まれます ③治療歴（検査・通院・手術・内服） ②の内容に続く形になりますが その時、どのような治療をした

月１回ほどのペースで定期的に来院されている女性がいます 子育て、家事、仕事・・・大変な日々を過ごされています 来院当初のお悩みは深く、ストレスで食事も喉を通らない 今では一番、最初に悩んでいた症状は無くなっており 食べられるものもどんどん増えてきている 日々の蓄積されている疲労から、身体の不調が時折、姿を見せるので 定期的なケアを行うことで、症状の再発、悪化を防いでいくという形で 当院をご利用いただいています ここ最近、こんな一言をいただきました 「仕事中にあえて歩く距離を伸ばすようになりました」 「エレベーターじゃなくて、階段を使って移動するように心がけてます」 これってすごいことなんですよ 「そんなの誰だって出来るじゃない？」と思う方もいるでしょう しかし、この方は、全身に痛みや痺れを抱えて、内臓の手術を経験して、満足に食事をとれない状態からここまでたどり着いたわけです 自然と身体を動かしたいという意欲が出てきたということはとても素晴らしいことなのです 決して、右肩上がりでここまでたどり着いたわけではありません 時間も要しています...

【ばね指に対する考え方】 整形外科では薬物療法や理学療法士によるリハビリがメインになるでしょう。 手首や肘回りの筋肉や指のストレッチ、マッサージといった硬くなっているところを動かすような形でのアプローチが行われていると思われます。 それか、腕周りを温めたり、電気を流したり 最近では「体外衝撃波」といった治療方法がトレンドでしょう どのような症状であっても、先ずは整形外科への受診と治療を受けてみるといいでしょう ですが、痛みを感じるであろう患部へのアプローチで改善しなかったら「オステオパシー」が最適かもしれません。 全身のバランスを整えて、患部への負担を減らして症状を改善していく それがオステオパシーです 症状はたくさんの問題が複雑に絡み合って起きています それを一つずつ解消しながら症状の改善をめざしていくのです 複雑にもつれたヒモをほどいていくには 視点を高くして、視野を広げて、ヒモ同士の関係性を知らなければ難しいですよね 身体に例えるなら、指に不調が出ている時は、肩や首も同じように緊張しているので 症状がある指先だけでなく肩もしっかりケアをして

【慢性疼痛とは？】 　慢性疼痛は「治癒に要すると予測される時間を超えて持続する 痛み、あるいは進行性の非がん性疾患に関連する痛み」 厚生労働省HPより 器質的な破綻がない（重度の変形・骨折・神経損傷…） 筋肉、関節などの構造の破綻が生じていない、検査で認められない （レントゲンやMRIの検査で病的な所見が見つからない） 時間的な経過で組織の修復が認められているであろう状況であっても （疼痛が３～６カ月以上続いている状態） 当院にいらっしゃる方たちは、当たり前に６カ月どころか、１～２年以上ずっと不調を抱えたままの人が沢山いらっしゃいます そういった方々に共通するのは、瞬殺とか一回で改善するといった施術を受けたけど 効果が無かったという点です それはそのはず たくさんの原因が複雑に絡み合って症状を引き起こしているのですから 数回の施術ですべての不調が改善すれば誰も苦労しません そもそも、身体が慢性的な症状を改善していくには時間を要します 不調を抱えた身体は、写真のように複雑に絡まったヒモを解きほどくようなものです 一本のヒモを動かしただけで、すべてが

過程があって、現在があって、それが未来につながる ヒトの身体も同じなのです あなたの身体には、歴史があります 過去におった怪我、手術のことを身体は覚えています 子供のころ階段を踏み外して転んだこと 一生懸命取り組んだ部活動で経験したひどい捻挫、肉離れ すべて身体に記憶されています 小さいころは、そんなに痛みを感じない 中学、高校の時は一時的に痛みを感じた時期もあったかもしれません いつのまにか、症状は消えて何事もなかったかのようになります しかし、身体にはしっかりと刻まれています 筋膜、筋肉のひきつり 関節や靭帯に蓄積された捻じれる力 神経、血管に伝わるストレス 少しずつ、全身に伝わっていきます そして、大人になったある日、突然、痛みが現れる 特別、無理なことはしていないのに身体に現れる症状 身体の不調は突然、現れますが 過去の積み重ねが、形となったものです そこには現在の生活習慣という要素も考慮されますが 同じような生活習慣をしていても症状が人によって異なるのは こういった過去の背景は個々人で異なるからです では、どうするか？...

運動した方がいい？身体を整えるのがさき？ どっちを先に、優先させるべきか？ 最近、運動不足でなんだか身体の不調があるな～くらいの人であれば ストレッチやウォーキングなど軽い運動を行えば、直ぐに解消することもあるでしょう しかし・・・ ☑長年、慢性的な症状を抱えている ☑複数の身体の問題を抱えている ☑運動していても、スッキリしない。 ☑続けようとしても、中々継続できない こういった状況の方は、無理に身体を動かしても逆効果になることだってあります 身体を動かして運動するということは、単純に筋肉や骨が動くだけではありません 筋肉を動かすエネルギーは血液に乗って移動します その大事な血液を全身に届けるためには呼吸が正常に行われている必要があります 呼吸が正常に行われるには？ 内臓の柔軟性が保たれていて、神経が正常に働いてくれる必要があります 表面的な問題ではなく、身体の奥深くにある組織が協調して動いてくれることで はじめて筋肉がしっかりと動いてくれるのです このメカニズムの中にエラーが起きていると、必ずどこかに負担が生じて どこかに無理がたたってしまい

筋力をつけるってのは便利な言葉ですよね 痩せるために、痛みをとるために、疲れにくい身体をつくるために 筋力をつけましょう という言葉を一度は聞いた事ありますよね 膝が痛い人に、大腿四頭筋（膝の筋肉）を鍛えましょう！とはよく言ったもんだ こんなに鍛えて良くなる人はいいけど、鍛えようとして痛みが悪化するのは大変 筋肉、筋力がすべて解決するかどうかはわからない 解決するのであれば ボディビルダーのように筋肉質な身体なら ヨガやピラティスの熟練者のように引き締まった身体なら 身体の不調は無いのか？ そんなことはありません 皆さん、運動をしていながらも何かしらの不調を抱えています なぜなのか？ 筋肉の動きの質にこだわっていくと、答えが見えてきます 「筋肉」は身体内のエネルギーを用いて、「力」を生み出します その力は、「筋膜」を通じて「関節」へ伝わっていきます 筋膜の働きの一つとして、「力の伝達路」としての役割があります 筋膜を通じて、力を受け取った関節は動き始めます この筋膜にねじれや、動きの悪い部分が存在するとしたら 関節に伝わる力に不均衡が生じて、関節

巷では、ピラティス、ヨガが大人気のようです 姪浜駅の近くにも沢山のレッスンスタジオがあります 色んなスタジオがあるので、それぞれの詳細は分かりませんが グループレッスン（講師一人に対して複数名の生徒が受講するクラス） パーソナルレッスン（講師と受講生のマンツーマンのクラス） 大きく分けてこの２つの形式をとっているのではないでしょうか？ 初心者の方はグループレッスンから入ってみて 痛みが出ない範囲で・・・無理に行わない範囲で・・・ 講師の先生を見ながら、受講生がそれに従ってクラスが進んでいくようです 個人的に思うのは そこそこ健康な人で、最近、運動不足だな～って感じの人であれば グループレッスンでも問題ないと思います ただし、既に何かしら慢性的な不調や関節痛を抱えている人であれば パーソナルレッスンをおすすめします グループレッスン中に、講師の先生が個々人に時間を割いて 動きや状態を細かく確認することはできません ４～５人などの少人数であれば可能かも？ だけど、初心者向けの簡単な動きなら・・・ 「みんなができるような、簡単な動きだったら、別に大丈夫

症状が落ち着いて、新しい痛みが出て来たり、悪化が確認されない しかし、日々、人の身体と心はストレスにさらされるものです 月に１回、身体のメンテナンスに通われている方がいます 悪化する前に来院されることはとても大切です さて、そんなお客さんのお話になります 「痛みがあるわけではないけれど、違和感がある・・・」 「首？肩から腕のあたりに・・・何か嫌な感じがする」 ご自身の身体の感覚が研ぎ済ませれている方なので 身体の状態を細かく丁寧に伝えていただけます 身体の状態をチェックすると、たしかに目立った問題点はあまりなさそう 唯一、気になったのは「顎」と「頭蓋骨」この２か所 話を聞いてみると、最近、受けた歯科治療中に 普段は感じない身体の緊張を体験したそうです 「歯の治療」がきっかけで身体に不調が出るのか？ 別に歯医者が悪いと言っている訳じゃないです 歯の治療は必要なのは間違いない しかし、歯科治療の過程で、身体に二次的な緊張が生まれることもある その結果、頭蓋骨や顎などの構造にストレスが生じて 身体の不調を引き起こすことがあります 首や肩甲骨は、筋肉を通

内臓の不調にお悩みの方は、男女問わず沢山いらっしゃいます 勿論、皆さん、内科を受診されて、医師の診察のもとで薬物療法を行っておられます しかし、なかなか、改善せず長期間悩んだ末に来院されるケースがほとんどです 大前提として、内臓の不調には重篤な病気が隠れている場合もあるので、 医療機関での受診を最優先させましょう。 「もしかしたら恐ろしい病気かも・・・」と不安な気持ちを持ったままでは 身体の自然治癒力が働きにくいのです それに加えて、病気のことをスマホで調べすぎてさらに不安になる・・・ ネットにある情報は正しいものもあれば、不安を煽るようなものも中にはあるので注意が必要です。 医療機関で検査をして、大きな病気が無いことを明確にしましょう。 そこで大きな問題は見つかなかったときに、オステオパシーという選択肢があってもよいでしょう 【症例さんのお話】 食事中、すぐに満腹感に襲われる。 そして、徐々に「みぞおち」の不快感が出たり、 喉元にこみ上げてくる苦しさ こういった症状を何年も前から悩まれていたようです 胃カメラ、血液検査、医療機関での検査では大き

内臓をコントロールしているのは「自律神経」です この自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の２つがバランスよく活動していることで 人の身体は一定の状態を保って生活することができるのですが・・・ 胃の不調を訴える方の多くは「交感神経優位」の状態となっています するとどのようなことが起きるのか？ 身体は、内臓よりも筋肉へ血液を優先的に送る状態になります 血流が制限されると、組織は緊張しやすくなり、様々な不調を引き起こします ①胃を守ることが出来なくなる 消化する際に分泌される「胃酸」から守ってくれる「粘膜」の分泌量が減っていきます 入ってきた食べ物を消化しようとすればするほど、胃に負担がかかり続ける状態なのです 悪化していくことで、「胃潰瘍」や「逆流性食道炎」を引き起こします ②胃の動きが鈍くなる 胃の中の物を、腸や大腸へ向かって運ぶ動きが小さくなります すると、いつまでも胃の中に食べ物が残っていると身体は判断するので さらに、胃酸を分泌させようとします こうなると、お腹が張った感じ、ムカムカするといった 胃の不快感が現れます 【オステオパシー的には

当院には、自律神経系の不調にお悩みの方が沢山来院されます まず、内臓系の不調にお悩みの方にお伝えしたいことがあります 「まず最初に、病院受診をしてください！！」 ・・・と声を大にして言いたいのです。 血液検査・レントゲン・ＣＴ検査・エコー検査 医師による診察のもと、これらの検査を受けることで重篤な病気を発見することができます 「検査の結果、大きな器質的な問題が見つからなかった」 この事実があれば、安心感から身体の治癒を促進させます 検査に行くことなく、 「大きな病気が隠れているかもしれない・・・」 という不安な気持ちを持ち続けることで、どんどん身体は悪い方向へ向かっていきます 「検査で原因が分からないのに症状が出ている！！どうしよう！」 ここで初めて、オステオパシーなどの代替治療を選ぶことをおすすめします そもそも、内臓系の不調に対してオステオパシーが効果的なのか？ 海外の論文などをベースに少し紹介していきます ①過敏性腸症候群(IBS)に対してのオステオパシー手技 ＩＢＳ（過敏性腸症候群）とは・・・？ 大腸・小腸に炎症や腫瘍などの異常がないのに

眠る時の姿勢をいちいち確認するってどういうこと？ 睡眠は筋肉や神経がもっとも休息に入る時間です 眠るときの体勢は、身体が求める最も快適な、ラク～な状態と言えます その状況を把握することで施術の方針や施術部位を考えることもあります ちなみに、不眠症など睡眠にまつわるトラブルを解消するために 寝具を調整する方はたくさんいらっしゃいます 枕、マットレスがその代表格ですね 「このマットの上で眠るだけで身体の疲れが取れてしまう」 こんな話も聞きますね。本当に疲れが取れるかは分かりません ちなみに、「オーダーメイド枕」という商品が良いものなのかどうか頻繁に質問されますが いまのところ、そういったツールを使って睡眠の質が上がったり、不調が改善したという話を僕は聞いた事はありません そういった道具を使っても良くならなかった人ばかりが集まっているから仕方のないのかもしれません さて、話はもとに戻して「寝ている時の姿勢」についてです 仰向け、横向き、うつ伏せ・・・それぞれの姿勢から 内臓に問題があるか？ 骨盤や背骨の問題か？ はたまた頭蓋骨に問題があるのか？ 原因と

サウナで身体が「ととのう」 身体が「整う」という点では、「整体」と共通する点がありますよね サウナは「高温の環境」と「水風呂」がセットになっています ガンガン体温を上げて、水風呂で急速に下げる すると、心拍数と血管運動が短時間で著しく起きるため 全身の血流が大きく変化します ある意味、身体にはストレス環境に置かれるため セロトニン→リラックス アドレナリン、エンドルフィン→すっきり こういった働きをもつホルモンが分泌されます 結果として、身体も脳も短時間で爽快な状態に導かれるのです ただし、これは自律神経をはじめとする神経系がある程度、元気な状態 身体のオンとオフの繰り返しが明確に出来る人なら良いでしょう ある意味、自律神経の働きに余裕がある人なら大丈夫ということです 初期の軽い不調程度であれば改善するかもしれません しかし、すでに大きく、長期間、自律神経が乱れている人にとっては マイナスに働く可能性がありますね 勿論、もともとサウナが苦手な人は無理に長時間、複数回の交代浴を してはいけません サウナの事故として 時に水風呂に入ったことがきっかけ

オステオパシー整体院「修」　院長　長友修平　 　　　　　　　　　　 当院では「オステオパシー」と呼ばれる アメリカ生まれの整骨医学をベースとした施術を提供しています。 私の施術に対する考え方 ①「身体はすべて繋がっている」 不調の原因は 「痛みを感じる場所」だけに あるとは限りません 身体全体のバランスを整えていくことが 症状の早期改善につながっていきます ②「病院の検査では原因が分からない症状とも向き合う」 つらい症状はたしかに症状は存在するけれど・・・ レントゲン・ＭＲＩ・エコー検査では「異常無し」 そういったケースにお悩みの方でも ☑微細な関節の硬さ ☑全身の筋膜の緊張 　☑内臓・神経系の不調 こういった問題はこそ 直接、身体に手で触れることで判別することが出来ます 検査機器では見つけだしにくい問題を見つけ出すことができます ③「身体の中の自然治癒力を用いて症状の改善を目指します」 自然治癒力を言い換えるならば 「眠っているだけで次の日楽な身体が手に入る」 ということです 施術直後の瞬間的な症状の変化だけではなく 施術が終わってからも、身体