修Blog

身体中の痛みにお悩みの方が来院されました この方は半月板の手術を経験されている方です 一番、気になっているのは膝の痛みですが、腰、背中、首と全身がボロボロの状態 ついでに、不眠や耳鳴り（？）、顎関節症のような不調も抱えておられました １年以上前に、手術は無事に終わり、リハビリのためにクリニックへ通院されていました そこでは、筋トレが中心のリハビリを行っていたようです 膝関節の痛み＝大腿四頭筋の運動療法 どこの医療機関でも膝関節の術後、その後のリハビリに関してはこの流れが一般的です 世界的にもスタンダードな考えであり、高いエビデンスがあると報告されています しかし、膝の痛みは取れなかったのです 一生懸命、大腿四頭筋のエクササイズもして 歩き方を矯正するために歩行指導も受けて、足底板も使ってみた 何が足りなかったのか？ 確かに膝にとっては良いことをしたけれども 膝に負担をかけている原因に対しては対処が出来ていなかったのかもしれません 大腿四頭筋はしっかりと力が入る状態です ですが、股関節が異様に硬く、腰や骨盤の動きもガチガチな状態...

「両手の親指の付け根が痛い」 50代女性 職業：デスクワーク 整形外科クリニックでリハビリを半年ほど？通院 指周りに対して、様々な治療を試したが中々スッキリしない その他、マッサージを試してみたり、ヨガやピラティスを試したりしたけど・・・ダメ 「仕事や家事をするときに痛みを気にせずに動かせるようになりたい」 「一番気になるのは親指だけど、長年、首や背中がバキバキで困ってた」 こういったご要望に対して、しっかりと応えるためには 痛みがある、手首や指の周りだけを見ていてはいけません こちらの女性、先ずは姿勢を確認すると 肩甲骨の位置や、背骨のラインに左右差が大きく、バランスが崩れているようした 足や骨盤のポジションも悪く、筋肉の硬さ、力の弱さがも目立ちます どこに不調が出てもおかしくない身体の状態です 下半身や背骨のバランスが崩れていると、それをカバーするために 肩甲骨を含めた腕、肘、手首、そして首周りにも異様な緊張が生まれてしまいます その結果として、親指に痛みが出ている可能性が大いにあります 【施術】 先ずは、どの姿勢においても、身体の重心が落ち

眠る時の姿勢をいちいち確認するってどういうこと？ 睡眠は筋肉や神経がもっとも休息に入る時間です 眠るときの体勢は、身体が求める最も快適な、ラク～な状態と言えます その状況を把握することで施術の方針や施術部位を考えることもあります ちなみに、不眠症など睡眠にまつわるトラブルを解消するために 寝具を調整する方はたくさんいらっしゃいます 枕、マットレスがその代表格ですね 「このマットの上で眠るだけで身体の疲れが取れてしまう」 こんな話も聞きますね。本当に疲れが取れるかは分かりません ちなみに、「オーダーメイド枕」という商品が良いものなのかどうか頻繁に質問されますが いまのところ、そういったツールを使って睡眠の質が上がったり、不調が改善したという話を僕は聞いた事はありません そういった道具を使っても良くならなかった人ばかりが集まっているから仕方のないのかもしれません さて、話はもとに戻して「寝ている時の姿勢」についてです 仰向け、横向き、うつ伏せ・・・それぞれの姿勢から 内臓に問題があるか？ 骨盤や背骨の問題か？ はたまた頭蓋骨に問題があるのか？ 原因と

サウナで身体が「ととのう」 身体が「整う」という点では、「整体」と共通する点がありますよね サウナは「高温の環境」と「水風呂」がセットになっています ガンガン体温を上げて、水風呂で急速に下げる すると、心拍数と血管運動が短時間で著しく起きるため 全身の血流が大きく変化します ある意味、身体にはストレス環境に置かれるため セロトニン→リラックス アドレナリン、エンドルフィン→すっきり こういった働きをもつホルモンが分泌されます 結果として、身体も脳も短時間で爽快な状態に導かれるのです ただし、これは自律神経をはじめとする神経系がある程度、元気な状態 身体のオンとオフの繰り返しが明確に出来る人なら良いでしょう ある意味、自律神経の働きに余裕がある人なら大丈夫ということです 初期の軽い不調程度であれば改善するかもしれません しかし、すでに大きく、長期間、自律神経が乱れている人にとっては マイナスに働く可能性がありますね 勿論、もともとサウナが苦手な人は無理に長時間、複数回の交代浴を してはいけません サウナの事故として 時に水風呂に入ったことがきっかけ

◆今日は交通事故後の身体の不調にお悩みの方にむけてのお話です 自転車に乗っている最中に車と接触してしまった 慢性的な首の痛みを抱えている そのせいで首が左右に回らないし、上も下も向くことが出来ない しばらく整形外科に通院していたけれど、症状が改善しない・・・ だんだんと不安になってきて、来院された女性のお話です 交通事故の後遺症＝むち打ち症＝首の痛み だけれど・・・ 首の痛みの原因が、首にあるとは限らない 交通事故後の整形外科での流れ・・・ レントゲン検査→頸椎捻挫（外傷性頸部症候群・むちうち症）などの診断名がつく 治療は？？ １）痛み止めなどの薬物療法 ２）首まわりのリラクゼーション、ストレッチ ３）姿勢指導 痛みを感じる首周りへの施術がメインになります ＊実際に女性が整形外科で受けた治療はこんな感じ いつまでも症状が改善しないのはどうして？ 痛みを感じる部位への治療は沢山したけれど改善しない それには明確な理由がありました 車と接触事故を起こしたときに 全身を地面にたたきつけています 骨折などの怪我はしていませんが 関節や靭帯、筋膜には大きな

耳鳴り・眩暈に悩んでいる方の中には、自分なりにセルフケアをされている人がいます ほとんどは「耳の周りや、首の周りをマッサージする」といった内容です 耳や目に関連する神経や血管がその部位に集中しているので理にかなってはいます しかし、そこに負担をかけている根本的な原因は別の場所にあることがほとんどです そして、その代表格が「足首」というわけです。 必ずといってよいほど、足首の状態をチェックしていきます なぜ足首？と思わるかもしれませんが、これには理由があります 人の身体が地面に唯一、接している部分は「足」だけです この身体の土台ともいえる、足に問題があった場合は、身体全体に影響を及ぼします よく身体の土台は「骨盤」 サイズが合わない靴や、ヒールのようなものは違和感を感じたり、身体が不安定な状態になるのを想像してもらうと良いです 足元が不安定になると、私たちの身体は筋肉を緊張させて全身のバランスを取り始めます 筋肉を動かして、倒れまいと安定しようと努力するものです 転びそうになると手を動かしてバランスを取る姿をイメージしてください...

耳鳴り、眩暈、副鼻腔炎のセルフケアに耳を引っ張るという方法があります 耳鳴りケアと検索すれば、だいたい出てくるやつです 耳を引っ張ることで、「側頭骨」（そくとうこつ）の周囲（青色の部分）に筋膜を通じてストレッチがかかります。 この側頭骨の周りには身体をリラックスする方向へ働きかけるスイッチとなる大切な神経や筋肉が密集しているのです。 耳の周りがストレッチされることで、リラックスして症状が改善するということです では、これだけで問題が解決するのか？解決、完治する人はいいのですが そんなに甘くはありません 同じく、耳の周りについている筋肉の一つとして、「胸鎖乳突筋」という筋肉があります 「耳の周り、頭の側頭部」と「胸骨や鎖骨」の間を結ぶように首を斜めに横切っている筋肉です ＊水色の部分が胸鎖乳突筋 この筋肉は胸のあたりにまで繋がっていますね ということは、「胸骨や鎖骨、胸の筋肉」に何かしらの問題がある場合でも 「胸鎖乳突筋」に緊張が生まれてしまう・・・のではないか？ よしじゃあ、次は胸の骨の周りをほぐそう！！！ お、胸を押すと痛い・・・全部ほぐさなき

ばね指や、腱鞘炎は４０歳以降、更年期の女性に多く発症しやすいと言われています 少し調べると、ホルモンバランスの影響、手や指を過剰に使い過ぎている・・・などが理由として挙げられてはいます。 指先を動かす筋肉は、肘の近くから腕、手首の流れで指先まで伸びていきます。 この筋肉は指先まで伸びているのですが、その通り道の中で何かしらのストレスが かかり続けると炎症が起きてしまい、様々な問題が引き起こされます。 痛み自体は段々と減ってくるのですが、動かしにくさが目立ってきます。 曲げ伸ばしの際に、パチっとした音と共に勢いよく指が動いたりします。 これが、日常生活やお仕事中に大変気になるようです。 【整形外科での治療】 治療の第一選択としては、整形外科での投薬、注射といった治療が対象となります。 標準治療と呼ばれるものです。 ①ステロイド注射 炎症が強い場合（熱感、腫れ、痛み、曲げ伸ばしがしにくい）は特に優先的に行われます。 間隔をあけながら、２～３回ほど実施して経過を見ていくといった形が一般的です。 炎症を抑える効果が非常に高い反面、注射の回数が増えるほど、

強い刺激を用いた施術は即効性あり、受けた直後はスッキリと気持ちよいものです ただし、デメリットもあるのです・・・ この強圧刺激による鎮痛のメカニズムにおいて 【１】 内因性オピオイド（エンドルフィンなど）の放出 別名「脳内ホルモン」「幸せホルモン」と呼ばれます このホルモンはモルヒネや痛み止めと同じように作用するので、理論的には 「 耐性」がついてしまうのです 。 長年、強い刺激の施術を受けてきた患者さんが 「強い刺激じゃないと効かない！！」ってのはこのことです 強い刺激を加えていけばホルモンは繰り返し分泌されるでしょう しかし、物理的な刺激が反復して加わるので 筋肉や細かな毛細血管を壊してしまいます 施術後に、打撲のような内出血の後ができたりするのはこういった 組織の損傷があるからかもしれません 身体の不調を改善するために血液の供給は必要不可欠なのですが・・・ これでは身体を良くしているのか、悪くしているのか分からなくなります 症状が慢性化してしまうことにも繋がりかねません 【２】筋肉や血管の損傷、症状の慢性化 といったデメリットがあるという

仕事、人間関係、将来のこと、お金のこと・・・ 常日頃、ストレスにさらされる私たちですが いつから、このようなストレスを感じ始めるのでしょうか？ 私たちがこの世に生まれた瞬間から 子宮の中で大きくなっていく途中や 出産の際に母親の産道を通過するとき...

当院は、産前産後ケアを目的としたオステオパシー施術を提供しております 産婦人科領域でオステオパシーにできることはなに？ ①身体の変化に伴う、関節や筋肉にまつわるトラブルを解消します 妊娠中は、身体の中のホルモンバランスが大きく変化していきます...

最近は産前、産後のボディケアを希望される方も来院されます。 ご相談を受けるお悩みの症状として多いのは、 腰痛・股関節や首と肩の痛み が多く 次に 不眠 の問題があります。 今、女性の身体は妊娠→出産の中で起きる、様々な身体の変化を受け入れるだけの「余裕」が無いように思います...

眩暈・耳鳴り・腰痛・背中の痛み・・・ その他にも身体の不調はあるものの、先ずはこれらの症状をどうにかしたい！ ということで来院されたある女性のお話です。 施術・検査を始める前に 「オステオパシー」のコンセプトについて説明 「痛み（症状）がある部分にだけ着目」するのではなく 「身体はすべて繋がっている、全身のバランスを整えることの重要性」 ここをしっかりと伝えます。 痛みのある部分以外の検査や施術をするので、患者さんからしたら トータル４回の施術を行って、５回目の来院時には症状は以下の通りです 私の施術はとってもソフトで優しいため、ほとんどの方は・・・ 「これで治るの？」・・・と不安に思われることもあります。 ですが、こういった結果に辿り着きました。 なにより患者さん自身が、自分で身体を良くするという強い意志があったからこそ 症状の改善が速かったのだと思います。 患者さんには感謝の気持ちしかありません。 僕のことを信じて、施術を受けていただけたこと。 本当にありがとうございます。 【お問い合わせ】 お電話は 080 ー7984ー2976 施術中は電

「来院される方の症状が、一日も早く改善するように施術をする」 私はここに全力を注いでいます 当院に、いらっしゃる前に整形外科・整骨院・カイロプラクティック・鍼灸・気功・マッサージなどといった施療を受けている方がほとんどです。 ...

来院される患者さんは複数の不調を抱えて来院される方がほとんどです 腰痛、眩暈、耳鳴り、膝痛、息苦しさ、動悸、頭痛 一番強い症状を改善して気にならなくなると、他の症状が目立つように感じます これを悪化しているのではなく、大きな問題の陰に隠れていた他の問題が表面化してきていると...

結論から言いますと 「優しいソフトな施術でも身体は変わります」 そして 「短時間の施術でも身体は変わります」 物足りないと感じるかもしれませんが安心してください 強圧で指圧をしなくても 全身をじっくりとマッサージをしなくても 首や腰を無理矢理ボキボキ鳴らさなくても...

お問合せいただく際に質問を頂くことがあります。 「そちらでは筋膜リリースってできますか？」 勿論、必要であれば筋膜に対して施術をすることはあります。 ただし、皆さんがイメージされている筋膜リリースではないかもしれません。...

「施術を受けた後に何か気を付けることはありますか？」 こういった質問をよくいただきます。 基本的には控えていただきたいことは ①激しい運動（長風呂やサウナなども含む。） ②暴飲暴食・過度なアルコール摂取はしない。 この２点となっています。 そして、なるべく行ってほしいことは...

腰痛があるけどもどこを頼ったらいいのか分からない。 そこでお悩みの方に対して参考になればと思います。 下記にあてはまる方は迷わず、医療機関を受診しましょう。 ☑1か月以上続く腰の痛み （夜間にうずく） ☑足の脱力感や痺れなどの感覚が続く ☑過去に癌などの病気を経験している...

オステオパシー整体院「修」　院長　長友修平　 　　　　　　　　　　 当院では「オステオパシー」と呼ばれる アメリカ生まれの整骨医学をベースとした施術を提供しています。 私の施術に対する考え方 ①「身体はすべて繋がっている」 不調の原因は 「痛みを感じる場所」だけに あるとは限りません 身体全体のバランスを整えていくことが 症状の早期改善につながっていきます ②「病院の検査では原因が分からない症状とも向き合う」 つらい症状はたしかに症状は存在するけれど・・・ レントゲン・ＭＲＩ・エコー検査では「異常無し」 そういったケースにお悩みの方でも ☑微細な関節の硬さ ☑全身の筋膜の緊張 　☑内臓・神経系の不調 こういった問題はこそ 直接、身体に手で触れることで判別することが出来ます 検査機器では見つけだしにくい問題を見つけ出すことができます ③「身体の中の自然治癒力を用いて症状の改善を目指します」 自然治癒力を言い換えるならば 「眠っているだけで次の日楽な身体が手に入る」 ということです 施術直後の瞬間的な症状の変化だけではなく 施術が終わってからも、身体