【年齢のせいにしたくない】自分を変えることを諦めない
- 5月19日
- 読了時間: 6分
更新日：7月23日
【不調が気になり始めているあなたが今から始める身体のリセット】
今までは、一晩寝れば、疲れや身体の不調はすぐに治っていた
それが今では・・・
慢性的な肩こり、腰の痛み、自律神経系の不調（不眠症・めまい・耳鳴り）
「私も歳をとったから仕方ないのか・・・」と諦める前に
まだまだ出来ることは沢山あります
身体の不調を「根本から手放す」ための大切なお話をしていきます
こんな言葉を聞いた事ありませんか？
「根本原因を突き止めてアプローチすれば、すべての
不調が解消する！」
この言葉
「どこか一箇所サッと直せば、昔のように元気になれる！！」ということを期待させますよね。
しかし、長年たくさんのお客さんと向き合ってきた結論からお伝えすると、現実はそれほど単純ではありません。
そもそも、不調を引き起こす「原因」には、
【身体の外側（生活）と内側（構造・脳）】と２つに分かれます
1. 身体の「外側」にある問題（日々の積み重ね）
どれだけ素晴らしい施術で身体のバランスを整えても、身体の外側の環境が変わらなければ、改善のスピードはどうしてもゆっくりになってしまいます
１）運動不足や、偏った身体の使い方
２）長時間のデスクワークや家事による同じ姿勢
３）栄養バランスの偏りや、無意識の緊張
これらはすべて、知らず知らずのうちに身体へ負担をかけ続ける「外側の要因」です。いわば、底に小さな穴があいたバケツに、毎日水を注ぎ続けているような状態。
身体の内側を整えてバケツの穴を塞いでも、外側から過度な負担がかかり続ければ、再び不調の波が訪れてしまいます。
じゃあ、どうするの？？
環境を変えられないのなら、環境に「適応できる身体」を目指す
デスクワークを完全にやめたり
日常の立ちっぱなしの時間を
ゼロにしたりするのは
現実的には難しいですよね
生活環境そのものを変えることには限界があります
だからこそ大切なのは
「環境を変えること」ではなく
「その環境に柔軟に適応できる身体を作ること」
どんな環境でも生き生きと動ける
身体作りにフォーカスしていきましょう
猫背にならないように・・・
「背中の筋肉を固めて」
「胸を突き出して」
腰を反り返らせてないですか？
良かれと思ってやっていることが
身体に負担をかけ続けています
当院では、ただ「姿勢を良くしましょう」と伝えるのではなく、日常生活にそのまま
活かせる「身体の使い方・姿勢のコツ」を言語化して、感覚としてお伝えしていきます
頭で理解するだけではなく身体の感覚を通して持ち帰ってもらいます
体重を骨で支える
「重心のコントロール」
特定の場所に負担を集中させない
「筋肉の使い方」
「身体を固めた姿勢」からの脱却
どんな環境にあっても疲れない
身体の適応力を育てていきます
生活環境に身体を無理に押し込めるのではなく、
どんな環境でも生き生きと
動ける身体作りにフォーカスしていきましょう
2. 身体の「内側」にある問題（構造・機能・そして脳のブレーキ）
では、身体の「内側」にある問題とは何でしょうか？
私たちは施術の際、丁寧なタッチで全身のバランスを確認し、関節の引っかかりや自律神経の緊張など、症状の引き金を探していきます。
その原因を取り除くことで不調がすっきりと消え去る——これが理想ですが、一発でスムーズに解決するのは、実は「症状が軽度」で「原因がたった一つ」の場合だけです。
なぜ、症状は「戻り」を生んでしまうのか？
慢性的な身体の不調は、確実に複数の問題が複雑に絡み合っています
1つの原因が楽になっても、別の要因が残っていると、時間はかかっても再び症状が現れてしまいます。
さらに、もう一つ大きな壁となるのが「脳のブレーキ（ホメオスタシス）」です。
人の身体は、良くも悪くも「これまでの慣れ親しんだ状態を維持しよう」とする強い性質を持っています。
「体に良くないと分かっていても、甘いものを食べてしまう」
「楽だからと、つい姿勢を崩して座ってしまう」
これは意志の弱さではなく、脳が「これまでの状態＝安全」と判断し、変化に対してブレーキをかけているからなのです。
「身体を良くして元気に過ごしたい！」というあなたの気持ちとは裏腹に、長年染みついた習慣を優先しようとする脳のブレーキ。この葛藤こそが、慢性的な関節痛や自律神経の不調が長引く大きな理由です。
これからの「身体づくり」に求められること
ただ強く揉みほぐすだけのマッサージや、身体の特性や個別性を無視した筋トレ。
これは本当に必要なのか？
いま本当に必要なのは、「外側の生活」と「内側の構造」、そして「脳の仕組み」考慮しながら、身体をあなたにとって正しい方向へ導いてあげることだと考えています。
すると身体の中にある自然治癒力が最大限に引き出されます。
全身の巡りを整え、身体がスムーズに動きやすい環境を作る
今のあなたに必要な筋肉や神経の活動を、優しく呼び起こす
当院がおこなうオステオパシーに基づいた徒手療法と運動療法は、これらをカバーすることが出来ます。
骨を鳴らしたり無理な力を加えたりするものではありません。
がむしゃらに頑張るのではなく、「今のあなたの身体が本当に必要としている刺激だけ」を丁寧に引き出していきます。
これからの人生を、もっと元気に、あなたらしく
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【院概要】
オステオパシー整体院 修
１）住所
〒819-0002 福岡市西区姪浜4丁目10-19 エヌ・エイ・エム BLD 403号室
２）アクセス
地下鉄空港線 姪浜駅北口から徒歩２分
ドラッグストア コスモスさんの道路を挟んで向かい側
「や台ずし 姪浜駅北口店」の真横にあるビルの一室が当院です。
「CHOCO ZAP」さんが１Ｆに入っているビルの４Fにあります
３）営業時間
【平日・土日祝】 ８：００～２０：００ （最終受付２０：００）
定休日：不定休
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