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「整体って、バキバキ鳴らされて痛いんじゃないか…」 「強く押された方が『効いている気』がするけれど、揉み返しがつらい」 整体やマッサージに対して、このようなイメージや不安を持っている方は 結構、いらっしゃいますね 当院では、関節をバキバキ鳴らすようなアプローチや、施術中に患者さんが顔をしかめるような強い痛みを与える施術は一切行いません。 「痛みを我慢させた方が効くのでは？」と思われるかもしれません しかし、実はこれには解剖学・脳科学的な明確な理由があります。 今回は、なぜ当院が「極力、痛みを拒み、優しいタッチにこだわるのか」をお話しします。 1. 強い刺激が「脳の警戒アラーム」を鳴らす 長引く不調や慢性疼痛を抱えている方の身体はベースとして 自律神経のバランスが乱れてしまっていることがほとんどです 脳の危険察知センサーである「扁桃体（へんとうたい）」が 非常に過敏な状態になっています この状態で、バキバキと音を立てるような急激な刺激や、グイグイと痛みを伴う強い圧迫を 加えると、脳はそれを「外部からの攻撃（侵入）」と判断します 防衛反応という恐ろし

「病院で薬を処方されたけれど、できれば薬に頼りたくない…」 「副作用が心配で、ずっと薬に頼るのが不安だ」 「検査では『異常なし』と言われるのに、痛みや頭痛、息苦しさが抜けない」 実は、どれだけマッサージに通っても、薬を飲んでも治らない不調の裏には、過去の「心理的なストレス（心のトラウマ）」や、「交通事故・スポーツでの怪我などの物理的な衝撃（体のトラウマ）」が隠れていることが少なくありません。 今回は、なぜトラウマが脳や自律神経を狂わせてしまうのか、 そしてなぜ「頭蓋骨へのアプローチ」ができるオステオパシーがその鍵を握るのかを 詳しく解説します。 1. 過去のストレスや「物理的衝撃（事故など）」が不調を引き起こすメカニズム 「数年前の交通事故」「過去の過度なプレッシャーやトラウマ」——。 人間の心と体は、強いショックを受けると脳の「扁桃体（へんとうたい）」という部分が過剰に反応します。 扁桃体は、危険を察知して体にアラームを鳴らす「防災センサー」のような役割を持っています。しかし、強いトラウマや衝撃を受けるとこのセンサーが故障し、「もう危険は去った

頑固な肩こりにゴリゴリとしたマッサージ、グイグイ指圧する 「めちゃくちゃ、痛いけど終わった後はスッキリする！！」 それは、身体の不調が治っている・・・とは違うのかもしれません 筋肉に対して、外部から刺激が入ると身体の中で、あるホルモンが分泌されます 「β-エンドルフィン」という脳内麻薬（鎮痛・快感物質）と呼ばれるものです これは、脳へ痛みの情報を遮断するので、施術直後は治ったと感じるのかもしれません 他にも、アドレナリン、コルチゾールといったストレス耐性ホルモンが働きます。 これらは、身体中の神経を活動的に、興奮状態へ傾けるので痛みに鈍感になります 強い刺激の施術で、終わった直後にスッキリするのは身体の中で こういったホルモンが働きかけるからです こんな素晴らしい効果をもたらすホルモンならどんどん出せばよいと思うかもしれませんが そうなると常に神経が研ぎ澄まされた状態になるので 身体は全く休まりませんし、内臓まで疲弊し始めます 【痛みの原因は何か変わったのか？】 翌朝になると、また痛みが再発していたり、揉み返しなんかが起きたりしませんか？...

１）トラウマとは？ 個人の処理能力を超えるような圧倒的な体験によって生じる「心の傷」 ２）このトラウマを抱えてしまうきっかけは？ ①不慮の事態：大きな事故、深刻な怪我 ②人為的な被害：暴力、虐待、ネグレクト、 ③目撃や喪失：他人が巻き込まれる場の目撃、親しい人の突然の死 ④日常のストレス：職場や学校での対人関係 ３）心と体に現れる主な症状 トラウマの記憶は脳内で適切に整理されず、「生のまま」保存されやすい特徴があります。そのため、以下のような反応が本人の意志とは無関係に引き起こされます。 再体験（フラッシュバック）：当時の記憶や五感の感覚が、突然今起きているかのように鮮明によみがえる。 回避行動：出来事を思い出させる場所、人、会話、状況などを極力避けようとする。 過覚醒（張り詰めた状態）：常に警戒心が強く、些細なことでビクッとしたり、イライラしたり、眠れなくなったりする。 認知と気分の変化：自分や他者、世界を信じられなくなり、「自分が悪い」という強い罪悪感や孤立感を抱える。 ４）なぜトラウマは解消されにくいのか？ トラウマを克服するのは並大抵の

めまいにお悩みの女性から施術の依頼をいただきました。 長年、めまいに悩んでいる方であり、しばらく落ち着いていた症状が再燃した形です 職業はデスクワークであるため、眩暈を引き起こす要因としては沢山あります。 こちらの方は、ご自身で眩暈の改善方法であるエプリー法を実践されている方です。 しかし、改善しない。さて、どうしたものか・・・というところで来院されました。 カウンセリングと身体の検査を行ったところ、主要な原因は 【お腹】でした 正確に言いますと、過去に行った手術の影響が大きくかかわっていました 人の身体は膜を通じて全身が繋がっています お腹の緊張が、頭部へ伝わったことで症状を悪化させたのでしょう 施術は、頭蓋仙骨療法と腹部内臓の施術を中心に実施 結果は御覧のとおり 初回の施術でほぼ症状はおさまり、２回目でクリアな元気な状態へ戻りました 通常、耳石の問題で生じている眩暈は、首周りをケアしたりすることが多くみられます しかし、その首や耳の周りを緊張させている原因やリンパや血液の循環を悪くしている原因を突き止めないと改善は見受けられないでしょう...

【不調が気になり始めているあなたが今から始める身体のリセット】 今までは、一晩寝れば、疲れや身体の不調はすぐに治っていた それが今では・・・ 慢性的な肩こり、腰の痛み、自律神経系の不調（不眠症・めまい・耳鳴り） 「私も歳をとったから仕方ないのか・・・」と諦める前に まだまだ出来ることは沢山あります 身体の不調を「根本から手放す」ための大切なお話をしていきます こんな言葉を聞いた事ありませんか？ 「根本原因を突き止めてアプローチすれば、すべての 不調が解消する！」 この言葉 「どこか一箇所サッと直せば、昔のように元気になれる！！」ということを期待させますよね。 しかし、長年たくさんのお客さんと向き合ってきた結論からお伝えすると、現実はそれほど単純ではありません。 そもそも、不調を引き起こす「原因」には、 【身体の外側（生活）と内側（構造・脳）】と２つに分かれます 1. 身体の「外側」にある問題（日々の積み重ね） どれだけ素晴らしい施術で身体のバランスを整えても、身体の外側の環境が変わらなければ、改善のスピードはどうしてもゆっくりになってしまいます

初診で来院された方に対して、念入りにカウンセリングを行っております どんなことをお客さんから聞いていくのか？ ①お悩みの症状 どんな症状が、どこで、どのくらい、いつごろから？ お身体の状態によっては、医療機関への受診をお願いすることもあります 実際に、外科的な処置や入院が必要な方の施術をお断りすることは年に数回あります ②過去の病歴 骨折、肉離れ、ぎっくり腰、足首の捻挫、内臓の病気 過去の怪我が今の症状に何の関係があるの？と思われますが 現在は、過去の積み重ねであり、その先に未来があります 過去ー現在ー未来 これらはすべて繋がっています 過去の情報をもとに施術を組み立てていくこともあります 特に重要視しているのは、転倒や事故による身体へのストレスです なぜなら、外部から受けた強い衝撃を身体は長年、ため込んでしまうからです すると、独特の緊張を全身に根深くを波及させて更なる不調を引き起こします 内容によっては美容関連の施術、そして歯の抜歯なども含まれます ③治療歴（検査・通院・手術・内服） ②の内容に続く形になりますが その時、どのような治療をした

月１回ほどのペースで定期的に来院されている女性がいます 子育て、家事、仕事・・・大変な日々を過ごされています 来院当初のお悩みは深く、ストレスで食事も喉を通らない 今では一番、最初に悩んでいた症状は無くなっており 食べられるものもどんどん増えてきている 日々の蓄積されている疲労から、身体の不調が時折、姿を見せるので 定期的なケアを行うことで、症状の再発、悪化を防いでいくという形で 当院をご利用いただいています ここ最近、こんな一言をいただきました 「仕事中にあえて歩く距離を伸ばすようになりました」 「エレベーターじゃなくて、階段を使って移動するように心がけてます」 これってすごいことなんですよ 「そんなの誰だって出来るじゃない？」と思う方もいるでしょう しかし、この方は、全身に痛みや痺れを抱えて、内臓の手術を経験して、満足に食事をとれない状態からここまでたどり着いたわけです 自然と身体を動かしたいという意欲が出てきたということはとても素晴らしいことなのです 決して、右肩上がりでここまでたどり着いたわけではありません 時間も要しています...

【ばね指に対する考え方】 整形外科では薬物療法や理学療法士によるリハビリがメインになるでしょう。 手首や肘回りの筋肉や指のストレッチ、マッサージといった硬くなっているところを動かすような形でのアプローチが行われていると思われます。 それか、腕周りを温めたり、電気を流したり 最近では「体外衝撃波」といった治療方法がトレンドでしょう どのような症状であっても、先ずは整形外科への受診と治療を受けてみるといいでしょう ですが、痛みを感じるであろう患部へのアプローチで改善しなかったら「オステオパシー」が最適かもしれません。 全身のバランスを整えて、患部への負担を減らして症状を改善していく それがオステオパシーです 症状はたくさんの問題が複雑に絡み合って起きています それを一つずつ解消しながら症状の改善をめざしていくのです 複雑にもつれたヒモをほどいていくには 視点を高くして、視野を広げて、ヒモ同士の関係性を知らなければ難しいですよね 身体に例えるなら、指に不調が出ている時は、肩や首も同じように緊張しているので 症状がある指先だけでなく肩もしっかりケアをして

【慢性疼痛とは？】 　慢性疼痛は「治癒に要すると予測される時間を超えて持続する 痛み、あるいは進行性の非がん性疾患に関連する痛み」 厚生労働省HPより むずかしい・・・つまり？？？ レントゲン、ⅯＲＩ、エコー、などの検査機器を用いても 目に見える明確な骨折、組織の変形、神経や筋肉の損傷などの 問題が見つからない！ お医者さんの診察で 「検査では大きな異常は見つかりませんでした」 「加齢でしょうね・・・」 といったコメントが出てきたときに当てはまるものかもしれません そして、その痛みが３～６カ月以上続いている場合は・・・ あなたの痛みは慢性疼痛と分類されるかもしれません ただし・・・ ここで大切なのは痛みの原因は、多岐に渡るため個人で判断するのは危険ということです 長引く腰痛の原因が、内臓の病気ということも少なくありません。 長引く不調には先ず、医療機関でしっかりと検査をしましょう それを踏まえたうえで、整体などの治療を試すのは良いと言えます 当院にいらっしゃる方たちは、当たり前に６カ月どころか、１～２年以上ずっと不調を抱えたままの人が沢山いらっし

過程があって、現在があって、それが未来につながる ヒトの身体も同じなのです あなたの身体には、歴史があります 過去におった怪我、手術のことを身体は覚えています 子供のころ階段を踏み外して転んだこと 一生懸命取り組んだ部活動で経験したひどい捻挫、肉離れ すべて身体に記憶されています 小さいころは、そんなに痛みを感じない 中学、高校の時は一時的に痛みを感じた時期もあったかもしれません いつのまにか、症状は消えて何事もなかったかのようになります しかし、身体にはしっかりと刻まれています 筋膜、筋肉のひきつり 関節や靭帯に蓄積された捻じれる力 神経、血管に伝わるストレス 少しずつ、全身に伝わっていきます そして、大人になったある日、突然、痛みが現れる 特別、無理なことはしていないのに身体に現れる症状 身体の不調は突然、現れますが 過去の積み重ねが、形となったものです そこには現在の生活習慣という要素も考慮されますが 同じような生活習慣をしていても症状が人によって異なるのは こういった過去の背景は個々人で異なるからです では、どうするか？...

運動した方がいい？身体を整えるのがさき？ どっちを先に、優先させるべきか？ 最近、運動不足でなんだか身体の不調があるな～くらいの人であれば ストレッチやウォーキングなど軽い運動を行えば、直ぐに解消することもあるでしょう しかし・・・ ☑長年、慢性的な症状を抱えている ☑複数の身体の問題を抱えている ☑運動していても、スッキリしない。 ☑続けようとしても、中々継続できない こういった状況の方は、無理に身体を動かしても逆効果になることだってあります 身体を動かして運動するということは、単純に筋肉や骨が動くだけではありません 筋肉を動かすエネルギーは血液に乗って移動します その大事な血液を全身に届けるためには呼吸が正常に行われている必要があります 呼吸が正常に行われるには？ 内臓の柔軟性が保たれていて、神経が正常に働いてくれる必要があります 表面的な問題ではなく、身体の奥深くにある組織が協調して動いてくれることで はじめて筋肉がしっかりと動いてくれるのです このメカニズムの中にエラーが起きていると、必ずどこかに負担が生じて どこかに無理がたたってしまい

巷では、ピラティス、ヨガが大人気のようです 姪浜駅の近くにも沢山のレッスンスタジオがあります 色んなスタジオがあるので、それぞれの詳細は分かりませんが グループレッスン（講師一人に対して複数名の生徒が受講するクラス） パーソナルレッスン（講師と受講生のマンツーマンのクラス） 大きく分けてこの２つの形式をとっているのではないでしょうか？ 初心者の方はグループレッスンから入ってみて 痛みが出ない範囲で・・・無理に行わない範囲で・・・ 講師の先生を見ながら、受講生がそれに従ってクラスが進んでいくようです 個人的に思うのは そこそこ健康な人で、最近、運動不足だな～って感じの人であれば グループレッスンでも問題ないと思います ただし、既に何かしら慢性的な不調や関節痛を抱えている人であれば パーソナルレッスンをおすすめします グループレッスン中に、講師の先生が個々人に時間を割いて 動きや状態を細かく確認することはできません ４～５人などの少人数であれば可能かも？ だけど、初心者向けの簡単な動きなら・・・ 「みんなができるような、簡単な動きだったら、別に大丈夫

症状が落ち着いて、新しい痛みが出て来たり、悪化が確認されない しかし、日々、人の身体と心はストレスにさらされるものです 月に１回、身体のメンテナンスに通われている方がいます 悪化する前に来院されることはとても大切です さて、そんなお客さんのお話になります 「痛みがあるわけではないけれど、違和感がある・・・」 「首？肩から腕のあたりに・・・何か嫌な感じがする」 ご自身の身体の感覚が研ぎ済ませれている方なので 身体の状態を細かく丁寧に伝えていただけます 身体の状態をチェックすると、たしかに目立った問題点はあまりなさそう 唯一、気になったのは「顎」と「頭蓋骨」この２か所 話を聞いてみると、最近、受けた歯科治療中に 普段は感じない身体の緊張を体験したそうです 「歯の治療」がきっかけで身体に不調が出るのか？ 別に歯医者が悪いと言っている訳じゃないです 歯の治療は必要なのは間違いない しかし、歯科治療の過程で、身体に二次的な緊張が生まれることもある その結果、頭蓋骨や顎などの構造にストレスが生じて 身体の不調を引き起こすことがあります 首や肩甲骨は、筋肉を通

内臓の不調にお悩みの方は、男女問わず沢山いらっしゃいます 勿論、皆さん、内科を受診されて、医師の診察のもとで薬物療法を行っておられます しかし、なかなか、改善せず長期間悩んだ末に来院されるケースがほとんどです 大前提として、内臓の不調には重篤な病気が隠れている場合もあるので、 医療機関での受診を最優先させましょう。 「もしかしたら恐ろしい病気かも・・・」と不安な気持ちを持ったままでは 身体の自然治癒力が働きにくいのです それに加えて、病気のことをスマホで調べすぎてさらに不安になる・・・ ネットにある情報は正しいものもあれば、不安を煽るようなものも中にはあるので注意が必要です。 医療機関で検査をして、大きな病気が無いことを明確にしましょう。 そこで大きな問題は見つかなかったときに、オステオパシーという選択肢があってもよいでしょう 【症例さんのお話】 食事中、すぐに満腹感に襲われる。 そして、徐々に「みぞおち」の不快感が出たり、 喉元にこみ上げてくる苦しさ こういった症状を何年も前から悩まれていたようです 胃カメラ、血液検査、医療機関での検査では大き

内臓をコントロールしているのは「自律神経」です この自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の２つがバランスよく活動していることで 人の身体は一定の状態を保って生活することができるのですが・・・ 胃の不調を訴える方の多くは「交感神経優位」の状態となっています するとどのようなことが起きるのか？ 身体は、内臓よりも筋肉へ血液を優先的に送る状態になります 血流が制限されると、組織は緊張しやすくなり、様々な不調を引き起こします ①胃を守ることが出来なくなる 消化する際に分泌される「胃酸」から守ってくれる「粘膜」の分泌量が減っていきます 入ってきた食べ物を消化しようとすればするほど、胃に負担がかかり続ける状態なのです 悪化していくことで、「胃潰瘍」や「逆流性食道炎」を引き起こします ②胃の動きが鈍くなる 胃の中の物を、腸や大腸へ向かって運ぶ動きが小さくなります すると、いつまでも胃の中に食べ物が残っていると身体は判断するので さらに、胃酸を分泌させようとします こうなると、お腹が張った感じ、ムカムカするといった 胃の不快感が現れます 【オステオパシー的には

当院には、自律神経系の不調にお悩みの方が沢山来院されます まず、内臓系の不調にお悩みの方にお伝えしたいことがあります 「まず最初に、病院受診をしてください！！」 ・・・と声を大にして言いたいのです。 血液検査・レントゲン・ＣＴ検査・エコー検査 医師による診察のもと、これらの検査を受けることで重篤な病気を発見することができます 「検査の結果、大きな器質的な問題が見つからなかった」 この事実があれば、安心感から身体の治癒を促進させます 検査に行くことなく、 「大きな病気が隠れているかもしれない・・・」 という不安な気持ちを持ち続けることで、どんどん身体は悪い方向へ向かっていきます 「検査で原因が分からないのに症状が出ている！！どうしよう！」 ここで初めて、オステオパシーなどの代替治療を選ぶことをおすすめします そもそも、内臓系の不調に対してオステオパシーが効果的なのか？ 海外の論文などをベースに少し紹介していきます ①過敏性腸症候群(IBS)に対してのオステオパシー手技 ＩＢＳ（過敏性腸症候群）とは・・・？ 大腸・小腸に炎症や腫瘍などの異常がないのに

眠る時の姿勢をいちいち確認するってどういうこと？ 睡眠は筋肉や神経がもっとも休息に入る時間です 眠るときの体勢は、身体が求める最も快適な、ラク～な状態と言えます その状況を把握することで施術の方針や施術部位を考えることもあります ちなみに、不眠症など睡眠にまつわるトラブルを解消するために 寝具を調整する方はたくさんいらっしゃいます 枕、マットレスがその代表格ですね 「このマットの上で眠るだけで身体の疲れが取れてしまう」 こんな話も聞きますね。本当に疲れが取れるかは分かりません ちなみに、「オーダーメイド枕」という商品が良いものなのかどうか頻繁に質問されますが いまのところ、そういったツールを使って睡眠の質が上がったり、不調が改善したという話を僕は聞いた事はありません そういった道具を使っても良くならなかった人ばかりが集まっているから仕方のないのかもしれません さて、話はもとに戻して「寝ている時の姿勢」についてです 仰向け、横向き、うつ伏せ・・・それぞれの姿勢から 内臓に問題があるか？ 骨盤や背骨の問題か？ はたまた頭蓋骨に問題があるのか？ 原因と

サウナで身体が「ととのう」 身体が「整う」という点では、「整体」と共通する点がありますよね サウナは「高温の環境」と「水風呂」がセットになっています ガンガン体温を上げて、水風呂で急速に下げる すると、心拍数と血管運動が短時間で著しく起きるため 全身の血流が大きく変化します ある意味、身体にはストレス環境に置かれるため セロトニン→リラックス アドレナリン、エンドルフィン→すっきり こういった働きをもつホルモンが分泌されます 結果として、身体も脳も短時間で爽快な状態に導かれるのです ただし、これは自律神経をはじめとする神経系がある程度、元気な状態 身体のオンとオフの繰り返しが明確に出来る人なら良いでしょう ある意味、自律神経の働きに余裕がある人なら大丈夫ということです 初期の軽い不調程度であれば改善するかもしれません しかし、すでに大きく、長期間、自律神経が乱れている人にとっては マイナスに働く可能性がありますね 勿論、もともとサウナが苦手な人は無理に長時間、複数回の交代浴を してはいけません サウナの事故として 時に水風呂に入ったことがきっかけ

オステオパシー整体院「修」　院長　長友修平　 　　　　　　　　　　 当院では「オステオパシー」と呼ばれる アメリカ生まれの整骨医学をベースとした施術を提供しています。 私の施術に対する考え方 ①「身体はすべて繋がっている」 不調の原因は 「痛みを感じる場所」だけに あるとは限りません 身体全体のバランスを整えていくことが 症状の早期改善につながっていきます ②「病院の検査では原因が分からない症状とも向き合う」 つらい症状はたしかに症状は存在するけれど・・・ レントゲン・ＭＲＩ・エコー検査では「異常無し」 そういったケースにお悩みの方でも ☑微細な関節の硬さ ☑全身の筋膜の緊張 　☑内臓・神経系の不調 こういった問題はこそ 直接、身体に手で触れることで判別することが出来ます 検査機器では見つけだしにくい問題を見つけ出すことができます ③「身体の中の自然治癒力を用いて症状の改善を目指します」 自然治癒力を言い換えるならば 「眠っているだけで次の日楽な身体が手に入る」 ということです 施術直後の瞬間的な症状の変化だけではなく 施術が終わってからも、身体