眠っている時の姿勢を確認する
- 2025年12月23日
- 読了時間: 3分
寝具を調整することで身体の不調が改善するというのは良く聞く話です
枕、マットレス、布団、毛布
「このマットの上で眠るだけで身体の疲れが取れてしまう」
こんな話も聞きますね。本当に疲れが取れるかは分かりません
さて、ここで私が話すのは「寝ている時の姿勢」です
仰向け、右向き、左向き、うつ伏せ、人それぞれですが
この時に一番落ち着く姿勢が身体を整えるうえでヒントになります
特定の姿勢でなければ落ち着かない、眠れないというのは
その身体の状態が身体にとって一番楽な状態
身体が求めている姿勢です
そこに症状を改善するためのヒントが隠されています
内臓に問題があるか
骨盤や背骨が問題か
頭蓋骨に問題があるのか
原因となる部位を突き詰めやすくもなるので
カウンセリングの際には必ず、寝る時の体制は確認するようにしています
ちなみに、「オーダーメイド枕」という商品が良いものなのかどうか頻繁に質問されますが
いまのところ、そういったツールを使って睡眠の質が上がったり、不調が改善したという話を僕は聞いた事はありません
そういった道具を使っても良くならなかった人ばかりが集まっているから仕方のないのかもしれませんがね
自分の身体に合うかどうか試してみないと分からないものっていっぱいあります。
オステオパシーもそうです。初回割引のシステムは、こういった不安を解消するためのものでもあります。
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