- 2024年5月14日
- 読了時間: 3分
「施術を受けた後に何か気を付けることはありますか？」
こういった質問をよくいただきます。
基本的には控えていただきたいことは
①激しい運動（長風呂やサウナなども含む。）
②暴飲暴食・過度なアルコール摂取はしない。
この２点となっています。
そして、なるべく行ってほしいことは
１）いつもよりコップ１杯ほど多めに水分を摂取する
＊ただし、苦しくなるほど飲む必要はありません。
２）身体を落ち着かせて、深呼吸を繰り返す。
楽な姿勢で寝転がって、深く深呼吸を繰り返します。
自分のお腹や胸がしっかりと膨らんで、首や手足が緊張していないかを確認する。
自分の身体に意識を向けるということです。
もう一つの質問・・・。
「病院のリハビリは行った方がいいですか？」
これは色んなケースがあるので一概にこうとは言えません。
上手くセラピストとコミュニケーションが取れない、リハビリの方針に納得がいかないなど様々な事情がある場合もありますが・・・。
絶対に行かない方がいいとも言いません。
通院を辞めて不安になるのであれば継続していただきます。
内服や薬に関しても急に辞めさせるようなこともしません。
オステオパシー＝アンチ西洋医学というイメージがありますが僕は少し違います。
病院も上手く利用して活用していければいいかなとも思いますので。
０歳から１００歳まで安心して受けることができる
福岡市西区姪浜にある整体院
オステオパシー整体院 「修」 はどんな人もお待ちしております。
院長：長友 修平（ながとも しゅうへい）
【お問い合わせ】
お電話は 080 ー7984ー2976
＊施術予約の場合は留守電を必ずお願いします。
＊施術中や予約が立て込んでいる場合は折り返しが遅くなる可能性もあります。
【お得な特典付き！！LINE予約について】
当院のLINEアカウントを友達追加して登録していただけるとスムーズに予約が可能です。
そして！LINEからご予約いただいた新規の利用者へのみお得なサービス実施中！
通常初回料金９０００円が４０００円でご利用可能です。
ホームページの予約ページにあるQRコードからどうぞ。
https://www.osteopathyshu.com/booking
ただし！友だち追加だけでは、ご登録ができませんので必ずお名前、お悩みの状況、希望の予約日などを簡単に構いませんので最初にメッセージを送ってください。
＊LINEにて事前にお困りの症状やお身体の状態をお伝えいただけるとスムーズに施術を行えるので是非宜しくお願いします。
＊来院後にLINE登録をしていただいた場合も、新規の方は４０００円にて対応いたします。
【住 所】〒819-0002 福岡市西区姪浜4丁目10-19 エヌ・エイ・エム BLD 403号室
【アクセス】
姪浜駅から徒歩２分
「や台ずし 姪浜駅北口店」「ChocoZAP」さんのすぐ隣の建物の４Fにあります。
【院長】長友修平
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- 2024年5月1日
- 読了時間: 4分
更新日：11月27日
身体が楽になるにはどうすればいいのか？
身体の緊張を落として、リラックスしてもらう。
「硬くなっている部分を緩める」
これほどシンプルであり、かつ難解なものはありません。
筋肉が硬くなるには何かしらの理由があります。
①他の弱くなっている筋肉の働きをカバーするため
②特定の筋肉のみを使うような癖が身体についている
③自律神経の乱れや内臓の不調が筋肉に波及している
①と②は何となくイメージがつきますが、③はどのようなことか？
ある患者さんを一例に説明していきます。
息苦しさや動悸、胃の不快感に悩んでいる女性が来院されていました。
【自律神経の働きについて】
自律神経の活動は０か１００ではなく、交感神経と副交感神経がお互いに環境に適応するために共同作業を行っています。
☑覚醒して活動的な日中は、交感神経が優位となります。
交感神経の働きは・・・
１）肺に酸素を取り込むために気管支(空気の通り道)を拡張させます。
２）身体に取り入れた酸素を心臓が血液と一緒に一定のリズムで拍動して全身へ送ります
３）その血液を骨格筋が受け取り、力強く関節を動かしているわけです。
逆に…
☑夜間は副交感神経が優位に働きやすく、リラックスする方向へ身体がシフトします。
交感神経の働きとは逆の作用を身体に与えます
活動的な状態からリラックスする方向へ身体のスイッチを切り替えます
心臓がゆっくりと動き、気管（空気の通り道）が縮まり、骨格筋はリラックスするのです。
そして、内臓は消化活動や排せつ機能を促したりといった機能が発揮されます。
交感神経と副交感神経の働きがバランスよく調整されながら行われなくなった状態が
自律神経の乱れというものです。
【自律神経の乱れに対してオステオパシーは何ができる？】
こちらの女性が感じている息苦しさ、動悸、胃の不快感といった症状の背景には、自律神経の乱れがあるのです。
よく言われているのは、交感神経優位の状態になりやすいので生活習慣の見直しが推奨されます。
オステオパシーの視点としては、副交感神経が集中している部分に何かしらの組織の硬さが無いのかを先ず、確認していきます。
胃の不快感であれば・・・
心臓、肋骨・背骨・横隔膜の硬さは必ずチェックしていきます
そして、内臓の動きを正常な状態に近づけるために経絡・経穴を利用した施術も取り入れます。
副交感神経を働かせるために闇雲にマッサージをしても効果が出ないことは多々あります。
【内臓を良い状態へ保たないといけない理由】
必要なタイミングで最適な身体の働きが発揮されない状態が起きる。
生理的な身体機能に反する状況、これをストレスと私は考えます。
ある程度、元気な方であれば無理が効くのかもしれません。
しかし、限界を迎えると身体は壊れます。
人の身体はとてもうまくできていて、内臓と筋肉を天秤にかけた時に内臓を優先的に守ります。
それは内臓機能の損失は命に直結するからです。
胃、肺や気管支、心臓に負担が生じている場合は内臓を保護するために周囲の筋肉への血流を制限します。
これは手先にある細い血管を収縮させて身体の中央に血液を集中させるということです。
余談ですが、女性の慢性的な冷え性はこういったものが原因であることも考えられます。
こうして、身体のあちこちの筋肉が緊張した状態が作られて慢性的な肩こり、腰痛、倦怠感が生み出されるということです。
ちょっと難しい話になってしまいましたが、身体の内部の乱れをカバーするために筋肉がある意味犠牲者になってしまったということです。
筋肉をいくら揉んでも治らないケースはこの辺の考え方が必要ではないかと私が思います。
自律神経を整えるということは筋肉や関節だけではなく内臓、神経の状態を調整する必要があるということです。
オステオパシーは表面的な症状ではなく、身体のメカニズムそのものを見ます。
目に見える症状（病気）に着目するのではなく、あなたの身体を見るということです。
症状を改善するヒントはあなたの身体の中にしかありませんから。
それを探して、あなたに伝えて、一緒に身体を良くしていくお手伝いをさせてください。
- 2024年4月7日
- 読了時間: 2分
更新日：2024年4月11日
最近、美容室やエステサロンでヘッドマッサージを受けた後に体調が良くないと言われる方がいらっしゃいます。
話を聞けば、痛いくらい頭をゴリゴリと押されている方ばかり。
腰や手足と同じような感覚で頭を強圧で刺激してはいけません。
身体を壊してしまいます。
頭蓋骨は大変繊細な部分です。
構造は勿論、頭蓋骨がどのような状態なのかを把握しながらの施術となります。
そして、頭蓋骨に触れている最中に身体にどのような変化が起きているのかを感じ取る
ことも重要となります。
基本的にしっかりとオステオパシーを学んだセラピストであればいきなり強圧で頭蓋骨の施術を行うことはありません。特定の条件以外では強圧を用いることはありません。
近年、「肩甲骨はがし」と呼ばれる施術が流行っていますが「頭蓋骨はがし」なんてものも見受けられます。
「やばすぎるの」一言です。
これ以上は語りませんが、身体にとってあまりにも負担が強すぎます。
若い比較的、元気な人なら耐えられるかもしれません。
しかし、心身ともに疲弊して、身体が治ろうとする力が弱くなっている方が受ければ
悪化してしまいます。
Youtubeで激痛整体と検索すれば沢山出てきますが注意していただきたいです。
動画の終盤で「スッキリしました～！」ってコメントする患者さんがいますけどね。
そら、そうよ、アドレナリン出てますから。
後日、内出血が起きていないことを祈るばかりです。
万が一、それで症状が改善する人がいるとしても
リスクが高すぎて僕にはできません。
ちなみにソフトな刺激でも身体は壊れます。
もうだいぶ昔になりますが、頭蓋骨施術の研修会でペアになった人に頭を触られた際に
めちゃくちゃ頭が締め付けられる感覚がして気分が悪くなりました。
解剖学的な構造や相手の身体の状態を無視した一方的な施術を行うと
ソフトな手技でも身体を壊します。
頭蓋骨の施術を受けるならしっかりとしたトレーニングを受けた施術者から受けるべき
これにつきます。
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