- 5月24日
- 読了時間: 5分
更新日：1 日前
変形性膝関節症＝大腿四頭筋の運動療法
この考え方は学術的なエビデンスとしては非常に高く評価されています
変形性膝関節症に対するスタンダードな治療として紹介もされておりますし
どこの整形外科でも医師や理学療法士が、患者さんに対して指導が行われています
ですから、関節の痛み＝運動、筋トレといったイメージをもたれている方が沢山います
しかし、膝の痛みがあるのに運動？
疑問に思う方も少なくありません
膝が痛くて、運動どころじゃない
いくらエビデンスがあろうとも、そこに自分の身体を完全に当てはめるような
アプローチでは限界があるケースもあります
ここからは
痛みに耐えながら、膝の運動を頑張ったけれど、治らなかった患者さんのお話です
【３０代女性で事務職関係のお仕事されている方です】
【主訴】
一番、気になっているのは膝の痛み
他にも、腰痛、背中がつる（ギックリ背中？）、慢性的な首と肩のこわばり
ついでに、不眠や耳鳴り（？）、顎関節症のような自律神経系の不調も抱えている状態
【治療歴】
◆整形外科で手術＋外来リハビリ５カ月
１年以上前に、両膝の半月板の手術を行って
術後のリハビリ、退院後も外来のリハビリを継続されていました
筋トレが中心のリハビリを行われていたようです
①大腿四頭筋の運動療法
さらに、そこでは
②足底板療法（靴底に特殊な中敷きを用いて、身体の負担を軽減する）
③ピラティス（体幹の筋力を鍛えることで膝の負担を減らす目的）
なんかも行っていたようです
みっちり、半年近く通院されていました
しかし、膝の痛みは取れなかったのです
整形外科でのリハビリは期限が決められていたので
次は、他の治療方法を試されました
◆カイロプラクティック
→刺激が強すぎて、悪化してしまったため中止
◆鍼灸・はり治療
→痛みは少し減ったものの、治療後の疲労感が強いため途中で利用をやめる
刺激が少なく、身体に負担が少ない治療はないものか？？
そこで当院を見つけて来院されました
【オステオパシーの膝に対する考え方は？】
☑膝が痛いから、膝まわりの筋肉だけをトレーニングする
☑膝の周りのマッサージだけをする
☑膝への負担を減らすために腹筋や背筋をとにかく鍛える
これだけでは膝の痛みを取り除くには不十分かもしれません
何かを緩める、とか、鍛えるといった考え方だけではなく
身体全体が連動して動けるようになることが大切です
オステオパシーは全体性を大切にしています
一つの例として、
膝周りの組織に対して血流を送る環境は整っているか？
膝を動かす神経は正常な働きを保っているか？
骨盤、脊椎、そして頭蓋骨は重心を保つために良い状態か？
人間が身体を動かすという【機能】のためには
ベースとなる【構造】が整っていることが大切です
歩く、運動する（膝を動かす）という【機能】のために
全身の【構造】を整える
オステオパシーの考え方の一つです
【ここからは、私個人の考え方】
「身体はこうあるべき」という理想があるでしょう
教科書的な正しい身体の状態
そこへみんなむかって、いくわけです
しかし、人にはそれぞれ、個々人で身体が求める状態というものがあります
それなのにセラピストが考える正しい型に当てはめすぎると、身体は壊れてしまいますし
いつまでも症状は改善しません
【さて、こちらの女性の施術はどのようなことをしたのか？】
股関節が異様に硬く、腰や骨盤の動きもガチガチな状態
大腿四頭筋を緊張させ過ぎた結果
膝や足関節を上手く動かすことが出来なくなって、股関節を固めてしまい
膝に負担が集中しすぎたのかもしれません
股関節をしっかりと動かせるように
→内臓と骨盤の施術
足関節が膝をしっかりと支えられるように
→足首の靭帯、指の骨の捻じれを解消する
施術後、立ち上がった瞬間に膝の感覚が違うことを喜んでいただけました
そこから全身を整える施術をメインに行いました
３回目の施術後には腰、背中、首周りの痛み、不眠も改善
膝の方もほとんど痛みが気にならないほどにまで改善しました
施術を重ねるにつれて、不調の原因が解消されていくと
隠されていた新しい部分が見えてくるものです
この方の、原因の根っこは、「頭蓋骨」の緊張が関係していそうです
ここを解消すると、さらに膝の調子が良くなりそうなので引き続き
アプローチしていきます
膝の不調に「頭蓋骨」？と思われるかもしれません
身体のつながりから考えるとリンクしてくる部分があるのです
数値化されて、積み上げられたエビデンスは大変有益ですが
それだけではどうにもならない部分があるのが人の身体です
問題を解決するために出来ることは全部やっていきましょう
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留守電に施術予約のメッセージを残された方に
折り返し連絡いたします。
【院概要】
オステオパシー整体院 修
院長：長友修平 （国家資格：理学療法士免許 保有）
１）住所
〒819-0002 福岡市西区姪浜4丁目10-19 エヌ・エイ・エム BLD 403号室
２）アクセス
地下鉄空港線 姪浜駅北口から徒歩２分
ドラッグストア コスモスさんの道路を挟んで向かい側
「や台ずし 姪浜駅北口店」の真横にあるビルの一室が当院です。
「CHOCO ZAP」さんが１Ｆに入っているビルの４Fにあります
３）営業時間
【平日・土日祝】 ８：００～２０：００ （最終受付２０：００）
定休日：不定休
- 5月20日
- 読了時間: 3分
更新日：6月15日
「両手の親指の付け根が痛い」
50代女性
職業：デスクワーク
整形外科クリニックでリハビリを半年ほど？通院
指周りに対して、様々な治療を試したが中々スッキリしない
その他、マッサージを試してみたり、ヨガやピラティスを試したりしたけど・・・ダメ
「仕事や家事をするときに痛みを気にせずに動かせるようになりたい」
「一番気になるのは親指だけど、長年、首や背中がバキバキで困ってた」
こういったご要望に対して、しっかりと応えるためには
痛みがある、手首や指の周りだけを見ていてはいけません
こちらの女性、先ずは姿勢を確認すると
肩甲骨の位置や、背骨のラインに左右差が大きく、バランスが崩れているようした
足や骨盤のポジションも悪く、筋肉の硬さ、力の弱さがも目立ちます
どこに不調が出てもおかしくない身体の状態です
下半身や背骨のバランスが崩れていると、それをカバーするために
肩甲骨を含めた腕、肘、手首、そして首周りにも異様な緊張が生まれてしまいます
その結果として、親指に痛みが出ている可能性が大いにあります
【施術】
先ずは、どの姿勢においても、身体の重心が落ち着くように
両足、骨盤、脊椎の緊張を解きほぐす
これだけでも、両手の指先に血液が流れるような「ジーンとした感覚がある・・・」
といった具合に結果が出る
残りは頭蓋骨ー頸椎ー指先まで神経、筋膜の緊張を落とす
来院時より違和感は格段に減っている
とりあえず初回はここまで
しかし、オステオパシーはここで終わりません
施術が終わってからが大切、そこから身体が回復へ向かっていくのです
時間をおいて、再度、来院した際に、どのように身体が変化しているのかを確認して施術を行います
最後に、呼吸を整えるエクササイズをお伝えして終わりました。
腹式呼吸をしましょうとか、そんなんじゃなくて
疲れない呼吸方法を教えています
患部にとらわれず、人の身体を、全体性を大切にする
これが病気から立ち直るために必要なことだと
確信しています
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定休日：不定休
- 5月19日
- 読了時間: 3分
更新日：6月23日
症状の根本原因を突き止めれば、アプローチすればすべて解消する
このセリフはよく聞いたことあると思います
根本原因とは？
身体の中にある場合と無い場合があります。
身体の外とは？生活習慣、食事などですね。
運動不足、長時間のデスクワーク、偏食は様々な身体の不調を引き起こします
身体内にある問題点を解消してもこのあたりが、不変だと改善のスピードもゆっくりとしたものです
では、身体内部の不調とは？
身体のすべてを手で確認して、症状の原因を探します。
そして、その原因を取り除くと・・・症状は消え去る
というのが理想です
ただし、それは症状軽い場合や原因が一つだけである場合のみです
症状を引き起こしている原因が一つとは限らないからです
一時的に症状が改善しても、他の要因が残っていると症状が再び出てきてしまう人が
これに当てはまります。さらに、もう一つ問題点を挙げると
症状が治りにくい原因は脳の働きも関わってきます
身体のバランスを変えようと、悪い状態から抜け出そうとしていても
良くも悪くも、身体は変わりにくいようにできています
長年の悪い習慣は身体に染み込んでいるとはよく言ったものです
良くないと頭でわかっていても食べてしまう、やってしまう習慣
良くない座り方、立ち方、歩き方、日常生活の動作も同じことが言えます
思い当たる部分はいくらでもあるかと思います
これは脳が身体を変えないようにブレーキをかけているのです
身体を良くしたいというあなたの気持ちと矛盾しているようですが
実際にあるのです
このあたりの問題点に対しても、しっかりと対応していけるようにするのが
現在の整体院に求められるものだと考えています
身体が動きやすい環境を作り出して
必要な筋肉や神経の活動を導き出す
これが自然治癒力を引き出す最大の引き金になると信じています
ただただ、マッサージをするのでもなく
がむしゃらに筋トレをするわけでもない
あなたの身体に必要なものだけを引き出すのが
オステオパシーに基づいた徒手療法、運動療法なのです
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