- 11月7日
- 読了時間: 3分
耳鳴り・眩暈に悩んでいるお客さんたちの身体を見させてもらうときは
必ずといってよいほど、足首の状態をチェックしていきます
なぜ足首？と思わるかもしれませんが理由はあります
人の身体が地面に唯一、接している部分は足の裏だけです
この身体の土台ともいえる、足に問題があると身体全体に影響を及ぼします
サイズが合わない靴や、ヒールのようなものは違和感を感じたり、身体が不安定な状態になるのを想像してもらうと良いです
足元が不安定になると、私たちの身体は筋肉を緊張させて全身のバランスを取り始めます
筋肉を動かして、倒れまいと安定しようと努力するものです
転びそうになると手を動かしてバランスを取る姿をイメージしてください
このときに身体のバランスをとるために不要な緊張が身体に生まれます
不要な緊張が常態化して、首や頭の近くにまで伝搬してしまうことで、多くの自律神経症状の引き金となります
勿論、眩暈や耳鳴りなんかも含まれますね
以上が眩暈、耳鳴りなどの不調が足元を見なければいけない理由です
代表的な部分が「足」であって必要ならば、膝、腰、そして腕など全身を見なければいけません
不要な筋肉の緊張は、細かい血管の緊張を強めるので自律神経のバランスを崩します
やはり、全体を調整して症状が改善しやすい状況を作り出すことが必要不可欠です
つまり自然治癒力を引き出す環境づくりが施術において最重要といえます
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【院長】長友修平
- 10月28日
- 読了時間: 3分
更新日：4 日前
耳鳴り、眩暈、副鼻腔炎のセルフケアに耳を引っ張るという方法があります
このケアの目的をざっくりと述べますと
①「側頭骨」（そくとうこつ）の周囲に筋膜を通じてがストレッチ効果がある
②直接、耳に刺激が触れるので副交感神経が刺激される
＊耳の感覚を感じ取る神経はリラックスのスイッチが入りやすい
③首や顎の筋肉の緊張を落とすことができる
＊胸鎖乳突筋・側頭筋・咬筋など
眩暈・耳鳴り・副鼻腔炎など顔面の領域の不調には何かしらの効果がありそうです
これだけで、症状がすっぱりと解決するかというと
現実はそんなに甘くありません
「組織の緊張」に対するアプローチではありますが
「緊張を引き起こしている原因」
に対してのアプローチが不十分だからです
先ほど、説明した「胸鎖乳突筋」についてですが
「耳の周り、頭の側頭部」と「胸骨や鎖骨」の間を結んでいます
＊水色の部分が胸鎖乳突筋
ということは、「胸骨や鎖骨」の状態に問題がある場合でも
「胸鎖乳突筋」に緊張が生まれてしまいます
耳の周りだけアプローチしても問題が解決されないのはこういった理由です
解剖学の繋がりから考えると症状を引き起こしている原因を探すのは
本当に大変なのです
局所にフォーカスするのも大切なのですけど、全体を見なければいけません
これはオステオパシーの大切な考え方です！！
最後に、もう一点
顔面にまつわるトラブルを解決しよと調べていると
「蝶形骨」というワードに辿り着くでしょう
オステオパシーでも重要視しています
この「蝶形骨」の周囲には沢山の脳神経が存在しており
内臓機能、自律神経の要と言えます
そこを自分でケアをしようとして
不調を引き起こしてしまうケースが沢山あります
蝶形骨の位置である「こめかみ」を指をゴリゴリと押すようなケアはやめてください
水色の部分が蝶形骨です
めまい・耳鳴り・頭痛・副鼻腔炎などのお悩みの方に
こういった身体の見方が広まっていただけると幸いです
顔面の不調を抱えている方に対しても
骨盤・腰骨・肋骨と全身の矯正が必要ならば実施しています
セルフケアでは限界かなと思っている方に、オステオパシーはおすすめです
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【院長】長友修平
- 10月22日
- 読了時間: 3分
「自分で治せる！」
「一撃で治す！」
「一瞬で治す！」
みんな大好きＳＮＳで沢山の方がこういったセルフケアを紹介していますね。
それで治る人はそれでいいでしょう
さて、ＳＮＳ以外でも、整骨院や整形外科に行くと、痛みを改善するために必要な
自分で出来るケアの方法を教えてもらうことができます
ストレッチ、マッサージ、筋トレ・・・
症状が治る人、やっても症状が改善しない人、それぞれいらっしゃいます
【効果が無かったときはどうする？】
先ずは、担当のセラピストに相談しましょう。
そこから新たな対策を考える必要があります。
身体の状態をチェック→再度、新しい方法を提案
基本はこういった流れになっていくと思います
それでも中々、効果が出ない人がもいますよね
効果が実感できない方から多く寄せられる意見はこちら
☑どれをいつまでやらなければいけないの？
☑やらなければいけないケアが多すぎて混乱する・・・
☑出来ているかどうか分からない・・・
☑何回やればいい？
悩んでいる方結構いらっしゃるようです
私も施術だけではなく、こういったセルフケア指導を行っていますが
どちらかというと「身体の使い方」の指導が多くなります
身体の「使い方」を変える＝新しい感覚を手に入れるということです
人間の動きには、個別に「身体の癖」が必ず存在します
その癖が悪いものであれば、身体の局所に負担が集中してしまい
痛みなどの不調を引き起こすのです。
施術を通して身体に触れたり、観察することで
効率の悪い部分を見つけ出すことが出来るので
即座に修正するという感じです
もっと分かりやすく言うならば
「使えていない眠っている筋肉・関節」の動きを引き出して
局所と全身の動きをコーディネートしていく作業です
自分の身体を理解して、身体の変化を実感していただければ
ほんの少しの努力を積み重ねることで自然と身体は良い方向へ変わっていきます
自転車に乗れない子供が、いつの間にか乗れるようになるのと同じ感覚です
一例として・・・
①座っているときに首や背中を緊張させなくても良くなった
②パソコン作業中に、肘や手首、肩がきつくなくなった
③長時間座っても疲れにくくなった
などの感想もいただいております
【具体的に何をするの？？知りたい！】
私はあなたの身体のことが分かりません
ＳＮＳでセルフケアを紹介している人もあなたの身体のことは知りません
ちゃんと身体を見て、責任をもってサービスを提供したいのです
定型的なものでは対応できないケースを解決していくのが私の仕事です
個別性を大切に、あなたの身体と向き合っていきます
お待ちしております